Разгрузочный день на мороженом — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Wed, 16 Oct 2019 00:10:48 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Для изготовления фруктово-ягодного десерта вам потребуется: https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%b8%d0%b7%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%84%d1%80%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%be-%d1%8f%d0%b3%d0%be%d0%b4%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b4/ Wed, 16 Oct 2019 00:10:48 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=10698
  • 500 граммов сезонных ягод и фруктов;
  • 3 столовые ложки сока из лимонов;
  • столовая ложка сахарной пудры.

    • Все составляющие следует перемешать между собой, вылить в объемную емкость и поместить в морозильную камеру. Данную смесь нужно периодически перемешивать и опять помещать в морозилку до полного замораживания.

    ]]>         Для приготовления мороженого на основе нежирного йогурта вам необходимо подготовить: https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bd%d0%b0-%d0%be%d1%81%d0%bd/ Wed, 16 Oct 2019 00:10:48 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=10700
  • 500 миллилитров нежирного натурального йогурта;
  • 50 граммов сахарной пудры;
  • 20 граммов сока лимона;
  • 300 граммов сезонных фруктов или ягод.

    • С помощью блендера измельчите ягоды, фрукты в кашеобразное состояние. Далее ягодно-фруктовую массу соедините с обезжиренным йогуртом и соком лимона. Затем постепенно внесите сахарную пудру в будущее мороженое. Поместите полученную массу в емкость и отправьте в холодильник на три часа для замерзания.

    Разгрузочный день на мороженом переносится достаточно легко, избавляет от депрессий и обогащает организм витаминами, минералами и органическими соединениями, которые содержатся в большом количестве в составе фруктов, ягод и молочнокислых продуктов.

    Разгрузка на мороженом противопоказана людям, болеющим сахарным диабетом и патологиями пищеварительного тракта. 

    ]]>         Разгрузочный день на мороженом https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d0%bd%d0%b0-%d0%bc%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%be%d0%bc-2/ Wed, 16 Oct 2019 00:10:47 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=10696 Разгрузочный день на мороженомМногие считают, что мороженое является неподходящим продуктом для организации разгрузочного дня и диет для похудения. Это вкусное лакомство популярно среди любителей сладкого и всегда ассоциируется с лишними килограммами. Но в действительности, при грамотном выборе сорта мороженного, можно уменьшить свою массу тела и восстановить здоровье.

    Для разгрузки на мороженом рекомендуется использовать продукт, приготовленный на основе фруктов или обезжиренного йогурта. Пломбир, мороженное с наполнителями, шоколадное эскимо противопоказано включать в данный вид разгрузки.

    Диетологи советуют питаться в день разгрузки небольшими порциями мороженого до 16.00. Далее рацион должен состоять только из негазированной воды. При помощи разгрузки на мороженом можно похудеть на 700 граммов и более.

    Для эффективности данной разгрузки важно выбрать правильное мороженое. В супермаркетах потребителю часто предлагают данный десерт с большим количеством ароматизаторов, консервантов и других, вредных для здоровья, соединений. Таким образом, лучше всего приготовить мороженое самостоятельно дома.

    ]]>