Разгрузочный день на киви — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Tue, 15 Oct 2019 23:54:41 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Разгрузочные дни на киви – оптимальный вариант для поддержания организма в тонусе. https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b4%d0%bd%d0%b8-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%b8%d0%b2%d0%b8-%d0%be%d0%bf%d1%82%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d1%8c/ Tue, 15 Oct 2019 23:54:41 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=8195 В данном фрукте сконцентрированы все необходимые для жизнедеятельности микроэлементы. Употребляя ежедневно всего 100 г киви, вы обеспечите свой организм дневной нормой жизненно необходимых микроэлементов.

Киви содержит фолиевую кислоту и клетчатку. Благодаря этому, киви рекомендуется употреблять будущим мамам для предотвращения возникновения изжоги и запоров.

Разгрузка на киви также является прекрасным средством для борьбы с избыточным весом. Можно уменьшить массу тела на килограмм, если целый день питаться одним только киви.

Для этого вам потребуется:

  • киви, массой 1,5 кг;
  • минеральная негазированная вода, объемом 2 литра.

Разгрузочный день на киви показано проводить в месяц не более трех раз.

]]> Существует еще один вариант разгрузки на киви. https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%81%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83%d0%b5%d1%82-%d0%b5%d1%89%d0%b5-%d0%be%d0%b4%d0%b8%d0%bd-%d0%b2%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b0%d0%bd%d1%82-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7/ Tue, 15 Oct 2019 23:54:41 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=8197 Суть этого варианта в потреблении по одному киви перед принятием пищи, а также вместо десерта или перекуса. Эффективность от такой разгрузки значительно ниже, в сравнении с первым вариантом. Процесс снижения веса происходит медленнее.

Запомните, что разгрузочные дни на киви запрещается проводить людям, склонным к расстройствам желудка или повышенной кислотности органов пищеварения. Также киви способно вызвать аллергию, поэтому вводите в рацион питания минимальные порции данного фрукта для постепенной адаптации организма. 

]]> Разгрузочный день на киви https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%b8%d0%b2%d0%b8-2/ Tue, 15 Oct 2019 23:54:40 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=8193 Разгрузочный день на кивиСегодня киви перестал быть экзотическим и недоступным для потребителя тропическим фруктом, который можно в любое время года приобрести на прилавках современных супермаркетов.

Целительные свойства киви исследовались на протяжении длительного времени. Ученые пришли к выводам, что киви является отличным профилактическим средством онкологии толстого кишечника и бронхиальной астмы. Киви также улучшает общее состояние кожных покровов человека.

Все положительные свойства данного экзотического фрукта обуславливаются содержанием в нем максимума полезных соединений. Киви насыщенно минералами, линолевым маслом, витаминами, каротинами, органическими кислотами. Доказано, что киви является рекордсменом, среди цитрусовых фруктов, по концентрации в нем витамина С.

Организация разгрузочных дней на киви не только восстановит ваше здоровье, но и сделает вашу кожу неотразимой. Киви аккумулирует в себе витамины А, Е, С, флавоноиды, придающие коже молодость и свежесть.

Систематические разгрузочные дни на киви уменьшают концентрацию холестерина в крови и риск заболеваний органов кровеносной системы.

Научные исследования, проведенные офтальмологами, доказали, что включение в ежедневное меню киви, богатого антиоксидантами, снижает риск возникновения дефектов центральной части сетчатки.

]]>