Разгрузочный день для Львов — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Tue, 15 Oct 2019 23:44:15 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Разгрузочные дни для Львов должны состоять только из многообразных блюд. Рассмотрим рецепты некоторых из них https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b4%d0%bd%d0%b8-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bb%d1%8c%d0%b2%d0%be%d0%b2-%d0%b4%d0%be%d0%bb%d0%b6%d0%bd%d1%8b-%d1%81%d0%be/ Tue, 15 Oct 2019 23:44:15 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=6443 Куриное филе для Львов

Необходимые продукты:

  • 250 граммов куриного филе;
  • болгарский перец красного сорта;
  • томат;
  • репчатый лук;
  • кабачок;
  • картофелина;
  • растительное масло;
  • специи;
  • морская соль.

Способ приготовления

Филе хорошо промойте, нарежьте полосками среднего размера. Овощи измельчите мелко. В глубокий сотейник выкладывайте овощи и кусочки курицы. Заправьте блюдо маслом растительным, добавьте специи и соль. Отправьте сотейник в духовку на полчаса. Обязательно следует готовить курицу с овощами под закрытой крышкой. В готовое яство можно добавить рубленую зелень.

Салат из творога и овощей

Необходимые продукты:

  • 150 граммов творога обезжиренного;
  • два болгарских перца желтого и красного цвета;
  • 40 граммов обезжиренной сметаны;
  • пучок лука-порея;
  • укроп и петрушка.

Способ приготовления

Для данного салата нарежьте очищенные овощи полукольцами и измельчите зелень. В глубокой емкости соедините творог и овощи, заправьте блюдо сметаной.

Напиток «Красная шапочка»

Необходимые продукты:

  • 150 миллилитров сока из моркови;
  • 150 миллилитров сока из сельдерея;
  • листочки сельдерея.

Способ приготовления

Напиток рекомендуется готовить из натуральных соков, которые следует смешать между собой, добавив измельченные листочки сельдерея. Полученный напиток разлейте в бокалы с высокой ножкой.

На эффективность разгрузочного дня для Львов влияет не только состав блюд, но и сервировка стола, цветовая гамма скатерти, посуды и дизайн столовых приборов. 
]]> Разгрузочный день для Львов https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b9-%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d0%bb%d1%8c%d0%b2%d0%be%d0%b2-2/ Tue, 15 Oct 2019 23:44:13 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=6436 Разгрузочный день для ЛьвовЛюди, родившиеся под созвездием Льва, наделены мощной энергией и физической силой. Это настоящий символ кипучей страсти и огня. Львы отличаются целеустремленностью, темпераментностью и повышенной активностью. Самым уязвимым органом у Львов является сердце и кровеносные сосуды. Представители знака часто страдают от аритмии, атеросклероза, аневризмы, стенокардии и других заболеваний кровеносной системы.

Чтобы буйные Львы не болели сердечнососудистыми заболеваниями им необходимо отрегулировать режим дня, научиться отдыхать от работы, а также систематически организовывать разгрузочные дни с использованием полезных для данного знака продуктов.

С рациона питания Львы должна полностью исключить острую, сладкую, жирную пищу и алкогольные напитки. Данные продукты способствуют образованию холестериновых бляшек, нарушению кровообращения и развитию заболеваний органов сердечнососудистой системы. Также Львы любят сытно покушать и склонны к избыточному весу, ожирению. Особенно нравятся данному знаку оригинальные и необычные блюда, приготовленные с использованием различных видов термической обработки.

Для восстановления работы сердца и улучшения кровообращения данному знаку Зодиака рекомендуется потреблять пищу насыщенную соединениями магния, а особенно сульфатом магния. Большое количество этой минеральной соли сконцентрировано в сливе, огурце, яблоке, луке, орехах, инжире, лимонах, злаковых культурах.

Меню разгрузочного дня для Львов должно обязательно включать продукты, в которых сконцентрированы витамины Е и С. К таким продуктам относятся все цитрусовые фрукты, бахчевые культуры, томаты, ягоды, проросшую пшеницу, разнообразные растительные масла.

Из питания Львов нельзя исключать мясные и молочнокислые продукты, зелень, яйца, крупы, бобовые растения.

Идеальным днем недели проведения разгрузки для Львов является воскресенье. В этот день пищу следует пережевывать без спешки, выделить время для дневного сна и занятий спортом.

]]> Предлагаем меню разгрузочного дня для Львов, которое может изменяться в зависимости от пищевых предпочтений представителей этого знака Зодиака https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%b5%d0%bc-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8e-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%be%d1%87%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%b4%d0%bd%d1%8f-%d0%b4/ Tue, 15 Oct 2019 23:44:13 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=6438 Завтрак:

  • салат из овощей;
  • нежирный творог, массой 50 граммов;
  • апельсин.

Обед:

  • 150 граммов каши из чечевицы;
  • салат из зелени;
  • горсть изюма.

Ужин:

  • 150 граммов отварного куриного филе;
  • запеченные овощи;
  • ржаные сухарики.
Львы не любят однообразия. Эта особенность характера распространяется и на принципы питания.
]]>