Разгрузочные дни с помело — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Wed, 16 Oct 2019 00:47:33 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Предлагаем рацион питания для разгрузки на помело https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%b5%d0%bc-%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b3%d1%80/ Wed, 16 Oct 2019 00:47:33 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=16150 Приготовьте два-три крупных цитруса и 0,5 литров натурального обезжиренного кефира. На протяжении суток рекомендуется в неограниченном количестве употреблять мякоть помело. Обязательно нужно пить много жидкости:

  • нежирный кефир;
  • зеленый чай без сахара;
  • не газированную воду.
Запрещаются разгрузочные дни на помело людям склонным к аллергии и страдающим хроническими болезнями желудочного тракта. 
]]> Разгрузочные дни с помело https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b7%d0%be%d1%87%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%b4%d0%bd%d0%b8-%d1%81-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%b5%d0%bb%d0%be-2/ Wed, 16 Oct 2019 00:47:32 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=16148 Разгрузочные дни с помелоСегодня во всех современных супермаркетах можно встретить интересный цитрусовый фрукт, который отличается от «собратьев» значительными размерами, большим весом и необычным изумрудным окрасом кожуры. Мякоть данного экзотического фрукта может быть жёлтого, красного, зеленого и даже белого цвета. Этот необычный цитрус называется помело.

Много веков назад помело начали выращивать и употреблять китайцы. В Китае до сих пор этот цитрус признан символом процветания и богатства. Также помело стало популярным и в других восточных странах, США, Израиле, Европе и т.д. Данный цитрус прекрасно дополняет многие национальные блюда, входит в состав салатов, хорошо сочетается с мясом, рыбой и десертами.

Кроме своих безупречных вкусовых особенностей, помело обладает живительной силой для организма человека. Помело насыщено витамином С, минералами, эфирными маслами, антиоксидантами и другими полезными соединениями. Данный цитрус низкокалорийный, способствует активному расщеплению органических веществ, надолго утоляет жажду. Благодаря этому помело входит в состав рациона питания диет для похудения и разгрузок. Также состав фрукта благотворно влияет на деятельность сердца, функционирование органов дыхания и пищеварения, а также повышает иммунные реакции человека.

Разгрузочные дни на помело помогут вам отрегулировать массу тела, улучшить настроение и сохранить здоровье. Для проведения результативного разгрузочного дня следует правильно выбрать помело в магазине.

При выборе цитруса сразу обратите внимание на структуру кожуры, которая должна отличаться небольшой мягкостью, гладкостью и иметь специфический глянцевый блеск. Также одним из критериев зрелости помело является его аромат. Если фрукт обладает ярко выраженным и сильным ароматом, то его можно смело приобретать для организации разгрузки на помело.

Данный фрукт в неочищенном виде характеризуется длительным сроком хранения даже при комнатной температуре. Но, если вы очистили помело от кожуры, то лучше всего его хранить в холодильнике и употребить в течение трех суток.

Помело можно потреблять в виде самостоятельного блюда или соединять с другими продуктами.

Врачи-диетологи рекомендуют организовывать разгрузочные дни на помело не более одного раза в месяц.

]]>