Протеиновые коктейли — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Tue, 15 Oct 2019 23:54:30 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Домашний рецепт приготовления коктейля. https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b4%d0%be%d0%bc%d0%b0%d1%88%d0%bd%d0%b8%d0%b9-%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf%d1%82-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%ba%d0%be%d0%ba%d1%82%d0%b5/ Tue, 15 Oct 2019 23:54:30 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=8173 Натереть одно яблоко, одну морковь, добавьте одну-две ложки орехов, ложку меда, половину стакана виноградного или лимонного сока.Все перемешайте и принимайте в промежутках между основными приемами пищи.

Способ приготовления.

Наиболее эффективным способом приготовить протеиновый коктейль считается следующий. 300 г нутряного сала и шесть больших зеленых яблок (яблоки не очищать) нарезать мелкими кусочками, перемешать и топить на очень медленном огне, следить, чтобы не пригорело. Затем взять двенадцать яичных желтков, растереть их со стаканом сахарного песка и добавить в них 300 г измельченного шоколада. Потом пропустить через сито смесь из сала и яблок и смешать ее со смесью яиц и шоколада. Дать смеси остыть. Принимайте эту смесь, намазывая ее на хлеб и запивая теплым молоком.

]]> Хочу худеть, а не хочу развивать мускулатуру. https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%85%d0%be%d1%87%d1%83-%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d0%b0-%d0%bd%d0%b5-%d1%85%d0%be%d1%87%d1%83-%d1%80%d0%b0%d0%b7%d0%b2%d0%b8%d0%b2%d0%b0%d1%82%d1%8c-%d0%bc%d1%83%d1%81%d0%ba%d1%83/ Tue, 15 Oct 2019 23:54:29 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=8169 Протеиновые коктейли при высоком содержании полезных веществ, содержат в себе низкое количество калорий. Соответственно, если вы хотите похудеть – замените прием пищи коктейлем. Если хотите набрать вес – принимаешь после приема пищи. В любом случае прием коктейля необходимо сочетать с физическими нагрузками. Минимум – утренняя пробежка.

]]> Рецептиком не поделитесь? https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%80%d0%b5%d1%86%d0%b5%d0%bf%d1%82%d0%b8%d0%ba%d0%be%d0%bc-%d0%bd%d0%b5-%d0%bf%d0%be%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%b8%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%8c/ Tue, 15 Oct 2019 23:54:29 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=8171 Приобрести протеиновый коктейль вы можете в специализированных спортмагазинах или непосредственно в спортклубе. Перед применением ознакомьтесь с мерами предосторожности. Обычно протеиновый коктейль продается в виде порошка, который нужно разводить в молоке, соке или кефире. 

]]> Протеиновые коктейли https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d1%80%d0%be%d1%82%d0%b5%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b2%d1%8b%d0%b5-%d0%ba%d0%be%d0%ba%d1%82%d0%b5%d0%b9%d0%bb%d0%b8-2/ Tue, 15 Oct 2019 23:54:28 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=8167 Протеиновые коктейлиО протеиновых коктейлях не слышал наверное только ленивый. Они, наравне с различными биоактивными добавками, обещают сказочную фигуру за не менее сказочные сроки. Панацея? Разберемся вместе.

Протеиновый коктейль – сбалансированная смесь из полезных микроэлементов, растительных и животных белков, которые при усваивании организмом дают энергию. Чем же они отличаются от любой другой пищи? А тем, что полученная энергия идет сугубо на развитие мышечной массы, так как содержит в себе белковые соединения.

]]>