Основной список необходимых требований к правильно подобранной вами диете:
диета не должна иметь побочных эффектов, в ней должна присутствовать полная безопасность для организма человека; в продуктах выбранной вами диеты, должны быть все питательные полезные вещества, а именно: аминокислоты, минералы, …