Похудеть после родов — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Tue, 15 Oct 2019 23:54:55 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Ложечку за маму, ложечку за папу. https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%b5%d1%87%d0%ba%d1%83-%d0%b7%d0%b0-%d0%bc%d0%b0%d0%bc%d1%83-%d0%bb%d0%be%d0%b6%d0%b5%d1%87%d0%ba%d1%83-%d0%b7%d0%b0-%d0%bf%d0%b0%d0%bf%d1%83/ Tue, 15 Oct 2019 23:54:55 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=8238 Готовите еду ребенку – готовьте и себе. Не стоит думать, что когда кроха уснет, у вас внезапно проснется желание приготовить себе что-то. Кушайте вместе с ребенка. Если это будет получаться 5 раз в день и маленькими порциями, это будет даже лучше.

]]> Никаких диет. https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%b0%d0%ba%d0%b8%d1%85-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82/ Tue, 15 Oct 2019 23:54:55 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=8240 В период кормления ребенка никакие диеты не допустимы. Организм просто не поймет этого. Ведь именно сейчас нужны микроэлементы для восстановления собственного организма и для питания новорожденного. Представьте себе дерево в осеннюю пору. Оно уже рассталось с плодами, листьями, сейчас оно копит в себе полезные вещества, чтобы пережить зиму. Что будет, если лишить его этого? Питайтесь правильно и не рискуйте здоровьем. 

]]> Кормите грудью. https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%ba%d0%be%d1%80%d0%bc%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d0%b3%d1%80%d1%83%d0%b4%d1%8c%d1%8e/ Tue, 15 Oct 2019 23:54:54 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=8234 Исследования доказывают: женщины, кормящие грудью, приводят фигуру в норму быстрее.

Это связано с тем, что у кормящей матери ускоряется обмен веществ. Ведь организму надо, как можно быстрее переработать пищу, выделить необходимые для крохи микроэлементы.

]]> Фитнес с коляской. https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%84%d0%b8%d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81-%d1%81-%d0%ba%d0%be%d0%bb%d1%8f%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b9/ Tue, 15 Oct 2019 23:54:54 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=8236 Прогулки с коляской – это отличный аналог фитнесу. Гуляя в два захода по 2 часа, вы можете пройти дистанцию в 7–8 км! А нося ребенка в кенгурушке – укрепите мышцы пресса. Вообще, при появлении ребенка, физическая активность мамы находится на пике. Вопрос "Чем бы заняться?" возникает редко – ребенок не даст соскучиться у телевизора.

]]> Похудеть после родов https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%8c-%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%bb%d0%b5-%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%b2-2/ Tue, 15 Oct 2019 23:54:53 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=8232 Похудеть после родовДети – цветы жизни. Только с появлением ребенка женщина может полноценно раскрыться как человек. Но очень печально бывает видеть, как вместе с малышом в жизнь мамы входит лишний вес… Этого можно не допустить, если следовать нашим советам. ]]>