Метка: Похудеть после родов

Готовите еду ребенку - готовьте и себе. Не стоит думать, что когда кроха уснет, у вас внезапно проснется желание приготовить себе что-то. Кушайте вместе с ребенка. Если это будет получаться 5 раз в день ...

В период кормления ребенка никакие диеты не допустимы. Организм просто не поймет этого. Ведь именно сейчас нужны микроэлементы для восстановления собственного организма и для питания новорожденного. Представьте себе дерево ...

Исследования доказывают: женщины, кормящие грудью, приводят фигуру в норму быстрее. Это связано с тем, что у кормящей матери ускоряется обмен веществ. Ведь организму надо, как можно быстрее переработать пищу, выделить необходимые ...

Прогулки с коляской - это отличный аналог фитнесу. Гуляя в два захода по 2 часа, вы можете пройти дистанцию в 7-8 км! А нося ребенка в кенгурушке - укрепите мышцы пресса. Вообще, при появлении ...