Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Понедельник Утро: небольшая порция каши из пшенной крупы; несладкий черный чай с долькой лимона. День: порция борща, сваренного без мяса; фруктово-овощной салат из яблок и листьев сельдерея с добавлением любого растительного масла …
Главными ингредиентами ежедневного рациона питания постной диеты являются все виды овощных и грибных блюд. Мясные, рыбные блюда, а также любые жиры животного происхождения из рациона питания полностью исключаются. Для …
Постная диета относится к низкокалорийным и маложирным диетам. Основной ее задачей является достаточно большое сокращение потребляемых жиров, количество которых в ежесуточной норме питания не должно превышать 40 граммов, а это составляет …
Автор: 