Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Перед планированием своего меню, в соответствии с выбранным типом диеты, необходимо определить ежедневное количество калорий, при потреблении которого, будет снижаться вес. Например, для потери 0,5кг в неделю необходимо снизить на 500 …
на ужин – белковая пища Даже если, отказ от еды после после 18:00 и не влияет непосредственно на потерю веса, но при этом, поздние ночные перекусы часто приводят к перееданию. …
Длительный период голода – с 18:00 до утреннего завтрака следующего дня – может повлиять на потерю веса. В 2012 году было проведено исследование, целью которого, был поиск взаимосвязи между весом …
Количество потерянного веса зависит от нескольких переменных, но время суток не является одним из них. Потеря веса в устойчивом темпе занимает много дней при условии создания дефицита энергии, который постепенно истощает …
Вы решили похудеть и теперь морите себя голодом по вечерам. А нужно ли это? Действительно ли отказ от еды после 18:00 поможет скинуть вес? И как это отразится на вашем здоровье? Отказ от еды после …
Автор: 
