Паштет из отварной фасоли — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Wed, 16 Oct 2019 00:46:47 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Приготовление диетического паштета из отварной фасоли https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bf%d0%b0%d1%88%d1%82%d0%b5%d1%82%d0%b0/ Wed, 16 Oct 2019 00:46:47 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=16020 Перед тем как приступать к приготовлению данного блюда, рекомендуется предварительно на ночь замочить фасоль. Утром набухшую фасоль нужно отварить в кастрюле с подсоленной водой. Затем следует слить воду и оставить фасоль охлаждаться.

Если вы не смогли заранее замочить фасоль, то в процессе ее отваривания добавьте в воду щепотку питьевой соды. Этот ингредиент будет способствовать более быстрому приготовлению фасоли.

Лук следует очистить и мелко измельчить. Затем тушите лук  под закрытой крышкой в сотейнике до полного испарения жидкости. Потом добавьте в данную емкость необходимое количество оливкового или кукурузного масла и тушите луковую массу еще на протяжении пяти минут.Охлажденную фасоль при помощи мясорубки или другой удобной для вас бытовой техники перекрутите до пастообразного состояния.

В глубокой емкости смешайте фасоль, лук, рубленый чеснок и измельченную зелень. Компоненты паштета необходимо тщательно перемешать деревянной лопаткой до однородного вида. Приправьте готовое блюдо по вкусу специями и минимальным количеством соли. 

]]> Паштет из отварной фасоли https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d0%b0%d1%88%d1%82%d0%b5%d1%82-%d0%b8%d0%b7-%d0%be%d1%82%d0%b2%d0%b0%d1%80%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d1%84%d0%b0%d1%81%d0%be%d0%bb%d0%b8-2/ Wed, 16 Oct 2019 00:46:46 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=16018 Паштет из отварной фасолиНеобходимые продукты:
  • 200–300 граммов фасоли;
  • два небольших репчатых лука;
  • кукурузное или оливковое масло;
  • чеснок;
  • свежий укроп, петрушка;
  • морская соль;
  • специи.
]]>