Ожирение у детей — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Wed, 16 Oct 2019 00:12:55 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Основные правила помогающие избежать ожирения у детей: https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%be%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%b0-%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%b3%d0%b0%d1%8e%d1%89%d0%b8%d0%b5-%d0%b8%d0%b7%d0%b1%d0%b5%d0%b6%d0%b0%d1%82/ Wed, 16 Oct 2019 00:12:55 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=11050
  • Долой рафинированные продукты. Зачем травить себя искуственной пищей? Покупая колбасу вместо постной говядины или куриной грудки, хлопья вместо каш, мы обманываем себя, подрываем здоровье!
  • Анти-гиподинамия. Моя учительница когда-то сказала: "Когда у меня ломается телевизор, я успеваю сделать в 2 раза больше дел!". Это действительно так, телевизор, компьютер крадут у нас время, давая взамен лишь атрофированные мышцы и лишний вес.
  • Роль родителей. Смотрите за соотношением веса и роста ребенка. Вы более опытный человек и прекрасно понимаете, что следует есть, а от чего лучше отказаться. Следите за рационом и приучайте ребенка к тому, что питание должно быть здоровым, а не чипсы и газировка!
  • Личный пример. В семьях, где родители любят активный отдых: походы, прогулки, занимаются спортом, дети реже страдают от лишнего веса. Они идут по стопам родителей и стремятся не сидеть на месте, а двигаться и развиваться. 
    • ]]>         Ожирение у детей https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%be%d0%b6%d0%b8%d1%80%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d1%83-%d0%b4%d0%b5%d1%82%d0%b5%d0%b9-2/ Wed, 16 Oct 2019 00:12:54 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=11048 Ожирение стремительно "молодеет". За последние годы можно заметить существенное увеличение числа упитанных детей. Если ожирение губительно даже для взрослого человека, то страшно подумать, что станет с организмом ребенка в будущем, если не предпринять меры, ведь ожирение будет прогрессировать.

    Формирование клеток организма происходит до 6 лет. Тогда же происходит зарождение жирового слоя. Если вследствие нарушений, жировые клетки не получат правильного развития, или их изначально будет слишком много, то это почти стопроцентная гарантия наличия лишнего веса у ребенка.

    Это может произойти в связи с:

    • наследственностью,
    • перекормленностью ребенка,
    • неправильным рационом питания,
    • гиподинамией.

    Мы уже неоднократно говорили о том, что лишний вес буквально изнашивает организм, отнимая у него годы жизни.

    Мы с трудом можем представить себе родителей, которые толкают ребенка на смерть. Но при этом абсолютно не вызывает эмоций мама, с умилением радующаяся аппетиту ребенка.

    Почему родители не связывают между собой эти факты? Почему не связывают умиляющую пухлость малыша с будущим лишним весом, обзываниями сверстников, проблемами в личной жизни и ранней смертью? Серьезные аргументы для того, чтобы задуматься и пересмотреть свое отношение к культуре питания.

    ]]>