Метка: Овсяная диета для похудения: отзывы и результаты

Марина:  Я прекрасно осведомлена об опасности экспресс-диет, но вышло так, что в отпуске набрала 5 кг, и, чтобы не обновлять гардероб, вспомнила об овсяной диете, которую мне подруги неоднократно нахваливали. Диета была рассчитана …

Овсяная диета достаточно проста в осуществлении, кому-то покажется однообразной. Ведь весь дневной рацион состоит из определенной порции овсяной каши без добавления в нее соли, сахара и масла. Для того, чтобы как-то разнообразить …

Нет сомнения, что овсяная каша полезна на завтрак, желательно приготовленная на молоке, с добавлением изюма или меда. Зерно овса содержит витамины группы B, PP, K, E, С и H, и минеральные вещества …

Особенности овсяной диеты следует рассмотреть исходя из компонентного состава овсяной крупы: белок 11,9%, жиры 5,8%, углеводы 65,4%, калорийность 345 ккал на 100 г. Рассмотрим простейшую овсяную диету …

Овсяная диета – достаточно широкое понятие. Можно питаться одной овсяной кашей – это будет монодиета. В расширенном понимании монодиетой называют диету из 2–3 продуктов, в этом случае, овсяная каша …