Медицинская диета № 10Б — Ноги в норме — информационный портал о похудении

Рацион №1

Глеб Крестьянинов — Tue, 15 Oct 2019 23:26:00 +0000

1-й завтрак: паста из творога - 50 г, каша протертая молочная из геркулеса - 100 г, чай с добавлением молока - 150 мл.

2-й завтрак: пюре из яблок - 100 г.

Обед: суп на овощном отваре с манкой - 150 г, мясное суфле - 50 г, пюре из моркови с добавлением растительного масла - 100 г, желе из фруктов - 100 г.

Полдник: творожная паста - 50 г, отвар из шиповника - 100 г.

Ужин: кнели из рыбы - 50 г, каша из гречки протертая - 100 г, чай с лимоном - 150 г.

На ночь: отвар из чернослива - 100 г.

Рацион №2

Глеб Крестьянинов — Tue, 15 Oct 2019 23:26:00 +0000

1-й завтрак: омлет из белка - 50 г, каша манная c добавлением протертых фруктов - 200 г, чай с молоком - 180г.

2-й завтрак: паста творожная - 100 г, отвар из шиповника - 100 г.

Обед: борщ постный - 250 мл, мясо отварное - 55 г, пюре из картофеля - 150 г, желе из фруктов - 100 г.

Полдник: печеные яблоки - 100 г.

Ужин: рыба отварная - 50 г, морковное пюре - 100 г, чай с лимоном - 180 г.

На ночь: стакан кефира нежирного - 180 г.

Рацион№3

Глеб Крестьянинов — Tue, 15 Oct 2019 23:26:00 +0000

1-й завтрак: каша из гречки - 150 г, чай с молоком - 180 г, масло сливочное - 10 г, сыр - 30г.

2-й завтрак: творог с молоком - 150 г, отвар из шиповника - 180 г.

Обед: суп овсяный с овощами - 250 г, отварная курица - 100 г, свекла тушеная в соусе сметанном - 150 г, яблоки свежие - 100 г.

Ужин: отварная рыба с пюре из картофеля - 85/150 г, чай с лимоном - 180 мл.

На ночь: стакан кефира - 180 г.

Из диеты исключаются следующие продукты для всех рационов:

Глеб Крестьянинов — Tue, 15 Oct 2019 23:25:59 +0000

Хлеб свежий, сдоба, выпечка.
Мясо, птица, рыба жирных видов и сортов. Запрещаются субпродукты, икра, консервы, колбасы.
Молоко цельное и сливки.
Желтки.
Бобы, пшено, перловая, ячневая крупа.
Пряности.
Огурцы, редис, чеснок, лук.
Кондитерские изделия, шоколад.
Виноградный сок, какао, натуральный кофе.

Примерное меню диеты для рационов № 10И.

Глеб Крестьянинов — Tue, 15 Oct 2019 23:25:59 +0000

Диета включает в себя три последовательно назначаемых рационов:

Глеб Крестьянинов — Tue, 15 Oct 2019 23:25:58 +0000

В острый период (1-я неделя) назначается №1 рацион.
Под острый период (2-3-я неделя) - №2 рацион.
В период рубцевания (4-я неделя) рекомендуется №3 рацион.

Протертые блюда типичны для рациона № 1, измельченные -№ 2 рациона, куском и измельченные для рациона №3. Соль для приготовления блюд не используют. Холодные блюда и напитки не употребляют. Прием пищи для рационов №1,№2 в день 6 раз, а для №3 в день 5 раз небольшими порциями.

Химический состав диеты с рационом №1 включает в себя:

белки в количестве 50 г,
жиры - 30 - 40г,
углеводы в количестве 150-200г.
жидкость свободная в объеме 0,7- 0,8 л.

Масса употребляемого рациона составляет 1,6-1,7 кг. Соль из этого рациона исключена. Энергетическая ценность диеты с таким рационом составляет 1100-1300 ккал.

Химический состав диеты с рационом №2 характеризуется наличием:

белков 60-70 г,
жиров 50-60 г,
углеводов - 230-250 г.
жидкость в объеме 0,9-1,0 л

Количество кухонной соли очень ограниченное - 3г. Масса употребляемого рациона составляет 2 кг. Энергетическая ценность диеты составляет 1600-1800 ккал.

Химический состав диеты с рационом №3 включает:

белки - 85-90 г,
жиры - 70 г,
углеводы - 300-320 г.
жидкость - 1-1,1 л.

Соль употребляется в количестве 5-6 г. Масса пищи составляет 2,2-2,3 кг. Энергетическая ценность диеты составляет 2100-2300 ккал.

Для этой диеты рекомендуются и исключаются такие продукты и блюда.

Глеб Крестьянинов — Tue, 15 Oct 2019 23:25:58 +0000

Хлеб и мучные изделия для рациона №1 употребляются в количестве 50г. Это в основном сухари или сухой хлеб из муки пшеничной разных сортов. Для рациона №2 подходит хлеб вчерашней выпечки из пшеничной муки массой 150 г. Рацион №3 рекомендует хлеб в количестве 250г из пшеничной муки вчерашней выпечки или можно заменить 50 г на хлеб из ржаной муки.
Супы готовят для рациона № 1 только на овощном отваре с добавлением рекомендуемых круп, овощей в объеме 150-200 мл. Супы перед употреблением протирают. Для рационов № 2 и №3 супы можно готовить на слабом нежирном мясном бульоне или овощах с добавлением круп, которые также протирают.
Мясо, птица, рыба выбирается нежирных видов или сортов, без кожи, фасций, сухожилий. Для рациона№1 мясо готовят в виде котлетной массы на пару, суфле, рыбу отваривают. Масса готового изделия 50 г. Для рациона №2, №3 можно готовить мясо отварным куском или изделий из котлетной массы.
Из молочных продуктов рекомендуются молоко, нежирные кисломолочные напитки. Для рациона №1 в меню включается протертый творог, суфле, паста. Рацион №2 и №3 добавляет в рацион пудинги с фруктами, крупой и морковью и нежирный, несоленый сыр. Сметану ограниченно добавляют в блюда.
Яйца рекомендуется для всех рационов в виде омлетов из белка и хлопьев, яичных к бульонам из овощей.
Каши для рациона№1 рекомендуется готовить в протертом виде, на молоке или воде, массой 100-150г. Для этого используются гречка и геркулес. Для рациона №2 каши готовят жидкие, вязкие, их не протирают перед употреблением. Масса порции составляет 150-200 г. Каши из гречки, манки, запеканки показаны массой 100г. Для рациона№3 порция увеличивается до 200г. Она включает пудинги, запеканки, отварную вермишель.
Овощи для рациона №1 готовят в виде пюре из моркови, свеклы, картофеля, или протертых пудингов из творога с морковью. Масса порции 100г. Для рациона№2 дополняются блюда из цветной капусты и тертой сырой моркови. Рацион№3 включает еще тушеные блюда из свеклы и моркови. Масса блюд для рационов №2 и№3 составляет 150 г.
Закуски для рационов №1 и№2 из меню исключаются. Для рациона №3 рекомендуется спелые томаты, вымоченная сельдь, нежирная ветчина, отварные заливные мясо и рыба.
Сладкие блюда для рациона №1 можно употреблять в виде пюре из яблок, муссов, желе, размоченных сухофруктов. Количество допустимого сахара и меда 30 г. Рацион №2 и№3 может дополняться ягодами и фруктами в сыром виде или печенном. Количество сахара до 50г в день.
Соусы и пряности для рациона №1 полностью исключаются. Для рационов №2 и №3 рекомендуются соусы кисло - сладкие на овощной, фруктовой, молочной основе. Можно добавлять ванилин, 3% уксус, лимонную кислоту, вываренный и слегка поджаренный лук, томатный сок.
Для рационов из напитков можно употреблять отвары, настои из овощей, фруктовые и овощные соки, кофейные напитки с молоком, слабый чай с молоком и лимоном. 100 -150г в день для рациона №1, 150 - 200 г для рационов №2, №3.
Жиры употребляются только в блюда. Рекомендуются масло сливочное или рафинированное растительное.

Медицинская диета № 10Б

Глеб Крестьянинов — Tue, 15 Oct 2019 23:25:57 +0000

Диета назначается, когда поставлен диагноз - инфаркт миокарда. Диета назначается с целью улучшения кровообращения и обмена веществ, уменьшения нагрузки на сердечно - сосудистую систему. Она способствует восстановлению сердечной мышцы и нормализации двигательной функции кишечника.

Диета характеризуется низкой калорийностью, отсутствием соли и уменьшением количества свободной жидкости. В диету включены продукты, которые стимулируют двигательную функцию кишечника, богаты калием, витамином С.