Маленькие хитрости похудения — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Wed, 16 Oct 2019 00:11:14 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Деньги в дело. https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d1%8c%d0%b3%d0%b8-%d0%b2-%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d0%be/ Wed, 16 Oct 2019 00:11:14 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=10768 Посчитайте, сколько денег у вас уходит на "вредную" пищу? А сколько необходимых вещей можно было бы на них купить? Попробуйте заменить поход в кафе на покупку нового аксессуара. Для большей мотивации выпишите список желаемых покупок и пересматривайте его всякий раз, когда будете проходить мимо манящих гамбургеров и тортиков.

]]> Фотодокумент. https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%84%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%ba%d1%83%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%82/ Wed, 16 Oct 2019 00:11:13 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=10764 Каждый месяц производите замер ваших объемов, записывайте. А так же фотографируйте себя. Видя себя в зеркале каждый день, вы можете не заметить изменений. Фотографии наглядно покажут вам ваши успехи.

]]> Заведите себе хобби. https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b7%d0%b0%d0%b2%d0%b5%d0%b4%d0%b8%d1%82%d0%b5-%d1%81%d0%b5%d0%b1%d0%b5-%d1%85%d0%be%d0%b1%d0%b1%d0%b8/ Wed, 16 Oct 2019 00:11:13 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=10766 Весьма часто зависимость от еды носит психологический характер. Научитесь преодолевать стресс другими способами: спорт, танцы, хобби. Это даст вам заряд положительных эмоций, и не оставит наедине с холодильником.

]]> На глазах у общественности. https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bd%d0%b0-%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d0%b7%d0%b0%d1%85-%d1%83-%d0%be%d0%b1%d1%89%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8/ Wed, 16 Oct 2019 00:11:12 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=10762 Заведите он-лайн дневник в сервисе, посвященному похудению. Вы сможете найти единомышленников, поделиться своими успехами и неудачами, рассказать о вашем стиле похудения. Внимание общественности к вашему похудению будет весьма мощным стимулятором.

]]> Маленькие хитрости похудения https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d1%8c%d0%ba%d0%b8%d0%b5-%d1%85%d0%b8%d1%82%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-2/ Wed, 16 Oct 2019 00:11:11 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=10758 Маленькие хитрости похуденияСтранное дело: методики похудения отнюдь не являются тайной за семью печатями, страдающих от ожирения тоже хоть отбавляй. Каждая пятая сидит на диете. Годами. И никак не похудеет. В чем же дело? Собака зарыта в мотивации. Как говорится, имею желание похудеть, но не имею достаточной мотивации. А пока наши желания не совпадают с нашими желаниями и не грех перекусить… ]]> Согласитесь наконец-то, что существует проблема в виде Х лишних килограммов, с которыми вы решительно настроены попрощаться. https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%81%d0%be%d0%b3%d0%bb%d0%b0%d1%81%d0%b8%d1%82%d0%b5%d1%81%d1%8c-%d0%bd%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%bd%d0%b5%d1%86-%d1%82%d0%be-%d1%87%d1%82%d0%be-%d1%81%d1%83%d1%89%d0%b5%d1%81%d1%82%d0%b2%d1%83/ Wed, 16 Oct 2019 00:11:11 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=10760 Причем, этот процесс будет необратимым! Обратного пути нет! Вы хотите быть стройной и готовы к решительным действиям. При этом смиритесь с тем, что спешка нужна только для ловли блох, но никак не для похудения.

]]>