Метка: Магниевая диета

Первый завтрак: 150 граммов тертой моркови с яблоками. 250 граммов чая с лимоном. Второй завтрак: 100 граммов размоченной кураги. 100 граммов отвара из пшеничных отрубей. Обед: 250 граммов овсяного супа с овощами и слизистым отваром из отрубей. 85 ...

белков - 190 граммов; жиров - 185 граммов; магния - 0,8-1,2 грамма; энергетическая ценность составляет - 5400 ккал.

Первый завтрак: 250 граммов овсяной молочной каши. 180 граммов чая с лимоном. Второй завтрак: 50 граммов размоченного чернослива. Обед: 250 граммов щей со слизистым отваром из отрубей. 50 граммов отварного мяса. 160 граммов свеклы, тушеной на растительном. 100 ...

белая фасоль; соя; гречневая крупа; пшеничные отруби; шиповник; морковь; орехи; миндаль.