https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Tue, 15 Oct 2019 23:37:13 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d0%b5-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b8%d1%87%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8%d1%85-%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%bb%d0%b5%d1%82-%d0%b8%d0%b7nbsp/ Tue, 15 Oct 2019 23:37:13 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=5298 Рыбу тщательно отделите от шкуры и мелких костей. Лук и картофель очистите от кожуры. Далее рыбу и овощи пропустите несколько раз через мясорубку. Переместите в глубокую емкость фарш, добавьте в него яйцо, измельченную свежую зелень, соль и пряные травы. Всю рыбную массу хорошо перемешайте деревянной ложкой. Смочите руки в воде и влажными руками сформируйте из фарша небольшие рыбные котлеты. Далее в течение 20 минут готовьте котлеты на пару или в специальной пароварке. 

]]> https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%ba%d0%be%d1%82%d0%bb%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%b8%d0%b7-%d1%80%d1%8b%d0%b1%d1%8b-%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b0%d1%80%d1%83-2/ Tue, 15 Oct 2019 23:37:12 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=5296 Необходимые продукты:

• 600 граммов нежирной морской рыбы;
• три средние картофелины;
• небольшая луковица;
• яйцо;
• 150 граммов разнообразной зелени;
• пряные травы;
• морская йодированная соль.

]]>