Калорийность цветной капусты — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Tue, 15 Oct 2019 23:36:47 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Тонкости приготовления цветной капусты https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%82%d0%be%d0%bd%d0%ba%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%b3%d0%be%d1%82%d0%be%d0%b2%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d1%86%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%bf%d1%83/ Tue, 15 Oct 2019 23:36:47 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=5234
  • Главное – не переварить! В отношении цветной капусты, лучше не доварить, чем превратить вкуснейший овощ в бесформенную кашу;
  • Сразу как только капуста сварилась, обдайте ее холодной водой, это затормозит процесс термической обработки и позволит капусте не перевариться;
  • При варке добавьте 1–2 столовые ложки сахара, это не испортит вкус капусты, но сохранит ее белый цвет (не позволит стать прозрачным) и подчеркнет ее нежный вкус;
  • При приготовлении кляра для цветной капусты, попробуйте заменить обычную пшеничную муку на кукурузную, вкус будет намного интереснее.
    •  
    Узнайте калорийность продуктов и готовых блюд, используя таблицу калорийности. 
    Рассчитайте калорийность меню с помощью нашего калькулятора калорий.
    ]]>         Польза цветной капусты https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d0%be%d0%bb%d1%8c%d0%b7%d0%b0-%d1%86%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%bf%d1%83%d1%81%d1%82%d1%8b/ Tue, 15 Oct 2019 23:36:45 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=5227 Врачи придерживаются мнения, что цветная капуста в свежем или отварном виде относится к продуктам с отрицательной калорийностью, энергетическая ценность капусты очень мала и при этом она повышает скорость обмена веществ в организме и стимулирует сжигание жиров.

    • Высокое содержание витамина С – практически 70% от всего объема микроэлементов;
    • В ее составе присутствует очень полезный элемент – аллицин, который способствует профилактике инсульта и других заболеваний сердца и сосудов;
    • Сок, полученный из цветной капусты, характеризуется омолаживающими свойствами, применяется для составления лифтинг-масок и протирания кожи лица
    ]]>         Калорийность цветной капусты https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b9%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%86%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%bf%d1%83%d1%81%d1%82%d1%8b/ Tue, 15 Oct 2019 23:36:45 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=5229  
      Калорийность на 100г, кКал
    калорийность цветной капусты (в сыром виде) 30
    калорийность отварной цветной капусты 28–29
    калорийность жареной цветной капусты 64
    калорийность цветная капуста в кляре 306
    калорийность цветная капуста с яйцом 150
    ]]>         Калорийность цветной капусты, полезные свойства https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b9%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%86%d0%b2%d0%b5%d1%82%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%ba%d0%b0%d0%bf%d1%83%d1%81%d1%82%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd-2/ Tue, 15 Oct 2019 23:36:44 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=5225

    Цветная капуста – овощ не просто вкусный, но и крайне полезный. Она используется для детского питания, разрешена при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, и просто незаменима в качестве диетического продукта. Все желающие похудеть используют этот овощ в своем меню, ведь капуста характеризуется минимальной калорийностью, и большинство диетологов относят ее к обязательным продуктам для диетического стола.

    ]]>