Калорийность свеклы — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Wed, 16 Oct 2019 00:22:43 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Калорийность свеклы https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b9%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d0%bb%d1%8b/ Wed, 16 Oct 2019 00:22:43 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=12186  
  калорийность на 100г, ккал
Калорийность свеклы сырой 40
Калорийность свеклы отварной 49
Калорийность свеклы тушеной 106

Средний корнеплод свеклы весит около 300г, соответственно, калорийность 1 свеклы составляет 120 ккал.

]]> Калорийность салатов со свеклой https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b9%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%82%d0%be%d0%b2-%d1%81%d0%be-%d1%81%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d0%bb%d0%be%d0%b9/ Wed, 16 Oct 2019 00:22:43 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=12188 Из отварной свеклы делают множество салатов, и даже используют ее как отдельный гарнир. 

Вареная свекла с майонезом с добавлением чеснока или чернослива  – хорошая закуска на праздничном столе. Калорийность такого блюда составляет 122 ккал на 100г.

Всеми любимыми салатами с добавлением свеклы на нашем столе остаются – винегрет и «сельдь под шубой». Калорийность винегрета – 120 ккал на 100г, а калорийность салата «сельдь под шубой» составляет 200 ккал на 100г.

Чтобы приготовить салат из свеклы с сыром нужно нарезать кубиками отварную свеклу, натереть голландский сыр, а для остроты добавить чеснок нарезанный маленькими кусочками. Все смешать и заправить майонезом. Калорийность такого салата  – 211 ккал на 100г.

Свекла не очень влияет на калорийность любых блюд, зато она придает им полезные свойства и улучшает вкус.

 
Узнайте калорийность продуктов и готовых блюд, используя таблицу калорийности. 
Рассчитайте калорийность меню с помощью нашего калькулятора калорий.
]]> Калорийность свеклы, полезные свойства https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%ba%d0%b0%d0%bb%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%b9%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c-%d1%81%d0%b2%d0%b5%d0%ba%d0%bb%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7%d0%bd%d1%8b%d0%b5-%d1%81%d0%b2%d0%be%d0%b9%d1%81%d1%82-2/ Wed, 16 Oct 2019 00:22:41 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=12184

Свекла – это распространенный овощ, наделенный большим количеством витаминов и полезных веществ. Из-за низкой калорийности, свекла часто применяется в диетическом питании. Свекла полезна не только своим корнеплодом, но и очень богатыми на витамины листьями. Пищевые волокна свеклы способствуют правильной работе желудочно-кишечного тракта, выводят из организма токсины, лишний холестерин и другие вредные отходы жизнедеятельности организма. 

]]>