Зеленый кофе для похудения — Ноги в норме — информационный портал о похудении

Одним из последних открытий ученых для борьбы с ненужными килограммами является зеленый кофе

Глеб Крестьянинов — Wed, 16 Oct 2019 00:05:32 +0000

Многим известен тот факт, что для похудения рекомендуется пить кофе, приготовленный из натуральных молотых зерен. Но целебные свойства кофе не проявляются в полной мере, так как они прошли процесс термической обработки. В результате данный продукт теряет большой процент натуральных антиокислителей, витаминов и минералов, которые благотворно влияют на процесс похудения и функционирование многих органов и систем.

Сегодня специалисты после ряда исследований и научных экспериментов пришли к выводу, что наиболее эффективным для похудения являются зерна зеленого кофе, чем черного.

Данный живительный напиток производят из натуральных кофейных зерен, которые не прошли термическую обработку. В результате кофе приобретает необычный и насыщенный аромат, а также прекрасный вкус.

Кроме отменных вкусовых качеств зерна кофе богаты антиоксидантами. Оказывается, что антиоксидантов в данном напитке содержится больше, чем в чае зеленых сортов, красном вине или в масле из натуральных оливок. Также зеленые бобы способны расщеплять жиры на 46 %, а традиционный кофе всего на 14%. Зеленый кофе отличается от других кофейных напитков содержанием высокого процента хлорогеновой кислоты, которая снижает показатели сахара в крови, предотвращая развития сахарного диабета.

Так, были проведены исследования на мышах, которым в течение определенного времени вводили в питание зеленый кофе. В конце эксперимента установили, что метаболизм у грызунов значительно улучшился и их вес уменьшился.

Множество научных экспериментов неоднократно проводились с участием людей, страдающих ожирением и избыточным весом.

Например, организовали группу из добровольцев, у которых были проблемы с избыточным весом, и на протяжении пяти месяцев систематически включали в их рацион экстракт зеленого кофе. В результате ученые зафиксировали средний показатель снижения веса около 8 кг. Следует отметить, что в ходе данного эксперимента пациентов не ограничивали в питании, и их двигательная активность была на низком уровне.

Подобное исследование было проведено в Японии. Но для испытуемых была дополнительно разработана еще специальная диета и комплекс физических нагрузок. Результаты приятно удивили японских ученых и их пациентов. Вес уменьшился быстрее, и количество потерянных килограммов увеличилось в полтора раза.

Исследователи доказали, что в зеленом кофе отлично сочетаются между собой два вещества: кофеин и хлорогеновая кислота. Они блокируют процесс поглощения жиров и разрушают накопившиеся жировые отложения. Таким образом, зеленый кофе – это вкусный напиток, благотворно влияющий на снижение веса.

Кроме этого, зеленый кофе рекомендуется употреблять ежедневно. Если для классического кофе суточная норма составляла около трех чашек, то для зеленого кофе норму можно значительно увеличить. Также от сорта зеленого кофе зависит количество потерянных килограммов.

Зеленый кофе для похудения нужно правильно готовить

Глеб Крестьянинов — Wed, 16 Oct 2019 00:05:32 +0000

Для этого необходимо сначала зерна зеленого кофе, при помощи бытовой техники, измельчить. Далее измельченный кофе в количестве две чайные ложки насыпаем в емкость и заливаем холодной водой. Помещаем ее на медленный огонь, доводим содержимое до точки кипения и снимаем посуду с огня. Проделываем такую манипуляцию несколько раз. Затем зеленый кофе можно употреблять.

Сегодня также успешно используют масло, полученное из зерен зеленого кофе для различных косметических процедур. Особенно эффективны кофейные обертывания, которые улучшают состояние кожи и борются с целлюлитом.

Если вы приняли окончательное решение использовать зеленый кофе для похудения, то не забывайте о том, что в нем содержится кофеин, отрицательно влияющий на работу органов кровеносной системы. Также данный напиток не рекомендуется кормящим мамам, гипертоникам и женщинам, которые планируют беременность.

Эффективность похудения от зеленого кофе увеличится во много раз при условии совмещения данного целебного напитка с рационом правильного питания и физическими нагрузками.

Зеленый кофе для похудения

Глеб Крестьянинов — Wed, 16 Oct 2019 00:05:31 +0000

Ожирение и избыточная масса тела признана сегодня актуальной проблемой в мире. Для борьбы с ней разработаны специальные диеты, системы питания и комплексы физических упражнений. Также экраны пестрят рекламными роликами различных лекарственных средств, гарантирующие каждому потребителю быстрое и легкое снижение веса.

Но данные методы похудения иногда являются просто не эффективными или даже опасными для здоровья человека. В связи с этим фактом, ученые находятся в постоянном поиске инновационных продуктов для похудения, которые помогли бы человеку снизить массу тела и при этом сохранить здоровья.