Диета Эдиты Пьехи — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Wed, 16 Oct 2019 00:52:40 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Предлагаем вам ознакомиться с вариантом примерного мерю рациона питания Эдиты Пьехи https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%b5%d0%bc-%d0%b2%d0%b0%d0%bc-%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b0%d0%ba%d0%be%d0%bc%d0%b8%d1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f-%d1%81-%d0%b2%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b0/ Wed, 16 Oct 2019 00:52:40 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=17022 Такой вариант рационального сбалансированного питания оказывает хорошую помощь певице в качестве быстрого приведения в норму своего веса.

Завтрак: одно отварное яйцо; небольшой ломтик нежирного бекона; один стакан обезжиренного йогурта.

Второй завтрак: разнообразные фрукты на ваш вкус в неограниченном количестве.

Обед: мясо одного цыпленка, запеченного в духовом шкафу вместе с различными овощами; стакан овощного сока.

Полдник: стакан сока, выжатый из моркови и свеклы с добавлением зелени.

Ужин: запеченный картофель; один стакан зеленого чая без добавления сахара.

Диета Эдиты Пьехи очень грамотно построена в плане методики похудения, которая основана на большом уважении к деятельности своего организма.

Советуем вам взять на вооружение и применять в рационе своего питания все рекомендации, проверенные Эдитой Станиславовной на протяжении многих лет.

]]> Диета Эдиты Пьехи https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d1%8d%d0%b4%d0%b8%d1%82%d1%8b-%d0%bf%d1%8c%d0%b5%d1%85%d0%b8-2/ Wed, 16 Oct 2019 00:52:39 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=17020 Диета Эдиты ПьехиВ свои 75 лет Эдита Пьеха поражает всех окружающих своей красотой и элегантностью. Удивляет и восхищает всех и замечательная физическая форма легендарной певицы.

Предлагаемая вашему вниманию диета Эдиты Станиславовны, проста в её соблюдении и применении, уже в скором времени вы сможете убедиться в этом. Весь секрет успеха чудодейственной диеты в четком соблюдении её режима питания.

Диета певицы имеет в своей основе принципы дробного питания.

Эдита Пьеха бывает очень часто сильно занята, но, несмотря на это, она пять раз в день, в одно и тоже время старается выделить время на употребление пищи. Она старается никогда не кушать перед ночным сном, всегда соблюдает все рекомендации по дробному питанию, никогда не смешивает белки и углеводы в одновременном приеме пищи. В то же время она устраивает для себя разгрузочные дни на обезжиренном кефире и яблоках. Каких-то ограничений на разнообразие продуктов и приготовленных блюд певица не делает.

По мнению Эдиты Станиславовны кушать можно все, соблюдая при этом чувство меры, не злоупотреблять слишком калорийными жирными блюдами.

Эдита Пьеха совсем не против побаловать себя разными вкусностями, но все же основой её рациона считаются полезные для здоровья продукты и блюда, такие как:

  • овсяная каша «Геркулес»,
  • грейпфрутовый,
  • яблочный,
  • морковный соки,
  • морская капуста,
  • морская рыба,
  • различные кисломолочные продукты,
  • обезжиренный йогурт.

Уже много лет певица не употребляет сахар, различные пряности, жирные соусы, приправы. Она считает такие продукты очень вредными для желудка и совершенно не включает их в свой рацион питания.

Как у любого другого человека у Эдиты Станиславовны существуют некоторые слабости. Она каждый день позволяет себе выпивать чашечку своего самого любимого напитка – кофе с добавлением меда и дольки лимона.

]]>