Диета Шарлиз Терон — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Wed, 16 Oct 2019 00:21:52 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Основными продуктами рациона питания Шарлиз стали: https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%be%d1%81%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%bd%d1%8b%d0%bc%d0%b8-%d0%bf%d1%80%d0%be%d0%b4%d1%83%d0%ba%d1%82%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8/ Wed, 16 Oct 2019 00:21:52 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=12040
  • куриная грудка без кожи,
  • немного орехов,
  • творог,
  • молоко,
  • зеленые овощи,
  • несладкие сорта фруктов.
    • ]]>         Меню рациона питания диеты Шарлиз Терон https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8e-%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d1%88%d0%b0%d1%80%d0%bb%d0%b8%d0%b7-%d1%82%d0%b5%d1%80/ Wed, 16 Oct 2019 00:21:52 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=12042 Завтрак:

    • два ломтика отрубного хлеба;
    • один помидор с листьями зеленого салата;
    • 50 граммов тунца в собственном соку.

    Обед:

    • одна рыбная котлета, приготовленная на пару с одной столовой ложкой томатного соуса;
    • овощной салат, заправленный соком лимона;
    • один небольшой тост;
    • фрукты в неограниченном количестве (слива, груша, грейпфрут, яблоко).

    Ужин:

    • 200 граммов, приготовленной на гриле куриной грудки;
    • зеленая фасоль с запеченными помидорами;
    • салат из зеленых овощей с добавлением сока лимона.

    Шарлиз Терон позволяет побаловать себя тем, что выпивает один бокал алкогольного напитка (сухое вино). Это помогает ей активизировать обмен веществ в организме.

    Также хорошим помощником в избавлении от избыточного веса являются физические нагрузки.

    Актриса для себя сделала вывод, что больших результатов в победе над весом можно достичь, грамотно чередуя различные типы нагрузок. Она в частности утром стала заниматься бегом, а потом занималась в балетном классе. Хорошо помогли ей регулярные занятия йогой и длительные пешие прогулки на свежем воздухе.

    Диета Шарлиз Терон правильно сбалансирована, вкусна и полезна. Опыт её применения заслуживает внимания. Но не стоит забывать, что ни один способ похудения не будет полным и эффективным без определенных физических нагрузок.

    ]]>         Диета Шарлиз Терон https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d1%88%d0%b0%d1%80%d0%bb%d0%b8%d0%b7-%d1%82%d0%b5%d1%80%d0%be%d0%bd-2/ Wed, 16 Oct 2019 00:21:51 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=12038 Диета Шарлиз ТеронПопулярная актриса и модель Шарлиз Терон стала знаменитой уже в 90-х годов двадцатого века. Она ярко показала своё актерское мастерство в картинах «Адвокат дьявола», «Могучий Джо Янг» и других, но престижную премию «Оскар» ей присудили только за роль в фильме «Монстр».

    В этой картине Шарлиз предстала перед зрителями в образе серийной убийцы в достаточно новом, непривычном для актрисы, образе. Специально для проведения съемок Шарлиз пришлось поправиться почти на 15 килограммов. В настоящее время актриса выглядит опять изящной и красивой. А легко сбросить лишние килограммы после съемок в фильме «Монстр», помогла её фирменная диета.

    Поклонники таланта и красоты Шарлиз Терон уверены, что актриса стройна и изящна от природы. Но Шарлиз Терон в жизни приходится прилагать большие усилия к тому, чтобы сохранить чудесную фигуру.

    Чтобы всегда выглядеть великолепно, она занимается регулярными физическими упражнениями и старается вводить ограничения в свой рацион питания.

    По откровенному признанию Шарлиз, её фигура теряет стройность и привлекательность при любом послаблении в режиме питания, а набрать вес актрисе намного легче, чем потом его сбрасывать. Для подготовки к съемкам в картине «Монстр» актрисе пришлось употреблять в большом количестве жареное мясо, чипсы и различные кондитерские изделия.

    По окончанию съемок фильма «Монстр», Шарлиз сразу же перестала употреблять простые углеводы и включила в рацион питания много белковой пищи.

    ]]>