Рацион питания диеты от Шакиры.
Завтрак: 200 граммов грейпфрутового сока; различные фрукты в неограниченном количестве. Второй завтрак: порция овсяной каши или мюсли, залитых обезжиренным молоком. Обед: стейк из говяжьего мяса, приготовленный на гриле без масла; …