Диета Татьяны Устиновой

Популярная писательница Татьяна Устинова удивила поклонников своего творчества тем, что ей удалось похудеть на 90 килограммов за три года. На заданные вопросы о том, каким же образом ей удалось это сделать, она сказала, что самым лучшим …

Основными правилами её рационального здорового питания являются:

никогда не употреблять основное блюдо без гарнира; включение в рацион питания большого количества морепродуктов; полный отказ от употребления майонеза и замена его мягкими сырами. Вашему вниманию предлагаются некоторые проверенные рецепты полезного …