Первый, второй, третий дни: каша, приготовленная на воде из нешлифованного риса.

Четвертый, пятый, шестой дни: нежирные сорта мяса или куриного филе, без добавления соли и специй, приготовленные на пару.

Седьмой, восьмой, девятый дни: свежие различные овощи и фрукты в сыром виде.

На протяжении всего времени соблюдения своей диеты Таисия Повалий пьет негазированную минеральную воду.

Рецепт её приготовления достаточно прост:

Необходимо залить хорошо промытый рис водой, довести до состояния кипения, затем слить воду и повторить такую процедуру трижды. В приготовленное блюдо ни в коем случае нельзя добавлять соль, различные приправы и жиры.

Диета Таисии Повалий поможет вам в короткие сроки избавиться от лишнего веса, но удержать надолго полученный результат удается не всем и не всегда. Такая система похудения способствует выведению из организма шлаков и лишней влаги, поэтому её необходимо активно использовать для проведения курса очищения организма.

Таисия Повалий считает, что легче принять меры по предотвращению появления лишнего веса, чем потом яростно бороться с такой неприятной проблемой. Она никогда не переедает и старается не употреблять пищу перед ночным сном.

В каждодневный рацион питания певицы включен большой объем растительной пищи. Вошло в хорошую традицию ежедневно выпивать свежевыжатый апельсиновый сок, который обеспечивает ей заряд бодрости и энергии, способствует притуплению аппетита.

Она старается уделять свое драгоценное свободное время массажным процедурам, которые способствуют повышению жизненного тонуса и поддержанию стройности фигуры.

Как и многие другие звезды шоу-бизнеса, Таисия Повалий полностью доверяет советам и рекомендациям диетолога Маргариты Королевой. Иногда певица позволяет себе немного расслабиться и насладиться вкусными калорийными блюдами, но после этого делает разгрузку по правилам врача-диетолога.