Основные принципы рациона питания и методика проведения диеты сушки:

Первая неделя «сушки» Два грамма углеводов на один килограмм веса. Задача первой недели диеты  – постепенное, но полное исключение из рациона питания простых углеводов. Вместе с тем необходимо вести постоянный …

Точка зрения специалиста (фитнес-тренера)

Диета сушка – это настоящее испытание для организма. Это вам подтвердит любой человек, который хоть раз попробовал сидеть на этой диете.  Как тренеру мне хорошо известно, что «сушка» – это крайне труднопереносимая диета, …

Диета сушка

Диета сушка хорошо известна в кругах любителей диет. Особую популярность она имеет у спортсменов.  О данной диете сушке встречается  много информации и отзывов, правда, вся она – неоднозначного толка. Мнение …