Основные принципы рациона питания и методика проведения диеты сушки:
Первая неделя "сушки" Два грамма углеводов на один килограмм веса. Задача первой недели диеты - постепенное, но полное исключение из рациона питания простых углеводов. Вместе с тем необходимо вести постоянный ...