Основные принципы рациона питания и методика проведения диеты сушки:
Первая неделя «сушки» Два грамма углеводов на один килограмм веса. Задача первой недели диеты – постепенное, но полное исключение из рациона питания простых углеводов. Вместе с тем необходимо вести постоянный …