Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
День первый Завтрак: сваренная на молоке каша из кукурузной крупы с добавлением кусочков фруктов и семян подсолнечника и льна; один стакан свежевыжатого апельсинового фреша. Обед: овощной суп с небольшим количеством сухариков из ржаного …
жирные сорта мяса, рыбы, все колбасные изделия, копченая и соленая рыба, рыбные консервы, рыбные палочки; полуфабрикаты, блюда фаст-фуда, бульонные кубики, консервированные соусы, майонез; жирные сорта сыра, молока, …
постные сорта мяса, белое мясо куриной грудки, нежирная морская рыба; нежирное молоко, кефир, молочные продукты; свежие фрукты и овощи, сухофрукты, семена подсолнечника и тыквы; ржаной и отрубной хлеб; …
Диета «Сердечко» вовсе не имеет никакого отношения к категории лечебных диет, хотя в определенной мере может быть использована для снижения нагрузки на сердечную мышцу, снижения уровня холестерина крови и профилактических мероприятиях …
Автор: 