Примерное меню рациона питания диеты "Пушинка" на один день
Первый завтрак: небольшая порция перловой каши, приготовленной на воде; 200 граммов обезжиренного кефира или натурального йогурта. Второй завтрак: небольшая порция перловой каши, приготовленной на воде. Обед: небольшая порция ...