Диета при пародонтозе — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Wed, 16 Oct 2019 00:47:22 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Примерное меню рациона питания при пародонтозе https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8e-%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%bf/ Wed, 16 Oct 2019 00:47:22 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=16121 Завтрак:

  • порция творожной запеканки с добавлением одной столовой ложки обезжиренной сметаны;
  • 200 граммов зеленого несладкого чая;
  • одно яблоко или морковь.

Второй завтрак:

  • свежий салат из белокочанной капусты, моркови, мелко нарезанной зелени укропа, петрушки и одной десертной ложки оливкового или кукурузного масла;
  • 200 граммов отвара шиповника.

Обед:

  • тарелка горохового или фасолевого супа;
  • кусок отварной нежирной говядины;
  • свежий салат из сладкого перца, кабачков, томатов и огурцов с добавлением лимонного сока;
  • 200 граммов овощного или фруктового сока.

Полдник:

  • 200 граммов натурального несладкого йогурта с добавлением горстки свежих ягод смородины;
  • любые фрукты.

Примерное меню рациона питания при пародонтозеУжин:

  • две печеночных котлеты с гарниром из тушеной моркови;
  • свежий салат из любых сезонных овощей;
  • 200 граммов нежирного кефира или ряженки.

Перед ночным сном:

  • стакан простокваши или настоя шиповника.
Продолжительность диеты при пародонтозе составляет не менее шести месяцев. За этот промежуток времени должно наступить полное выздоровление.

Если Вы в дальнейшем хотите сохранить здоровыми свои зубы и десна, то употребляйте полезные для здоровья продукты, обязательно два раза в день производите чистку зубов и полоскание отварами целебных трав.

]]> Тревожными симптомами пародонтоза являются: https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%82%d1%80%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b6%d0%bd%d1%8b%d0%bc%d0%b8-%d1%81%d0%b8%d0%bc%d0%bf%d1%82%d0%be%d0%bc%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%bf%d0%b0%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b7%d0%b0-%d1%8f/ Wed, 16 Oct 2019 00:47:21 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=16116
  • обостренная реакция шейки зубов на горячее и холодное;
  • оголение шейки зубов;
  • наличие бледного цвета десен и их зуд.

    • Если в самом начале заболевания не обратиться к стоматологам, то далее у Вас появится кровоточивость десен, деформация межзубных перегородок, разрушение около зубной ткани, смещение и даже подвижность зубов.

    Как видите, если запустить это заболевание, то зубы можно потерять, а кроме того, невозможно будет выполнить протезирование.

    Чтобы избежать таких грозных осложнений самым главным станет цель полностью исключить причины появления пародонтоза. Для этого необходимо пройти полное обследование организма и полости рта. Также важное место занимает организация здорового питания, ведь с правильно сбалансированной здоровой пищей в Ваш организм должны поступать все питательные и полезные вещества, оказывающие благоприятное воздействие на состояние Ваших зубов и десен.

    ]]>         Итак, поговорим о правилах питания при пародонтозе:  https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%ba-%d0%bf%d0%be%d0%b3%d0%be%d0%b2%d0%be%d1%80%d0%b8%d0%bc-%d0%be-%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8%d0%bb%d0%b0%d1%85-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bf%d1%80/ Wed, 16 Oct 2019 00:47:21 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=16118
  • Прежде всего, необходимо употреблять как можно больше твердой пищи и продуктов, и тщательно пережевывать ее. Такая пища, богатая волокнами клетчатки, станет своеобразным тренажером для укрепления и оздоровления десен. Организм человека получит в полной мере все микроэлементы и витамины. Поэтому старайтесь постоянно включать в свой рацион питания большое количество свежих овощей и фруктов.
  • Ни в коем случае не стоит забывать о молочных и молочнокислых продуктах питания, так как они имеют в своем составе кальций, который способен укреплять десна и зубную эмаль. Ешьте больше обезжиренного творога, нежирного сыра, сметану, кефир и молоко.
  • Диета при заболевании пародонтозом должна включать в себя продукты, содержащие полиненасыщенные кислоты. Они присутствуют в растительном масле, миндале, арахисе, авокадо, морской рыбе и во всех морепродуктах.
  • Незаменимым при пародонтозе станет использование лекарственных растений. Вы можете использовать настои и отвары из плодов боярышника, черники, травы чистотела, шалфея, зверобоя, коры дуба.
  • Также стоит не забывать о тех продуктах питания, которые в обязательном порядке подлежат полному исключению из рациона питания. Следует отказаться от употребления крепкого натурального кофе и чая, всех сладких газированных напитков, сахара и кондитерских изделий, чипсов и сдобного печенья.
  • Уделите должное внимание напиткам. Ежедневно требуется пить некрепкий зеленый чай без добавления сахара и натуральные овощные, фруктовые соки без добавления красителей и консервантов.
    • ]]>         Диета при пародонтозе https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%bf%d1%80%d0%b8-%d0%bf%d0%b0%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b7%d0%b5-2/ Wed, 16 Oct 2019 00:47:20 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=16112
    Диета при пародонтозеПародонтоз является заболеванием около зубной ткани, которая называется пародонтом. Этот недуг проявляется в виде атрофии зубных ячеек, и нередко имеет сильно прогрессирующий характер. Обычно при пародонтозе рассасывается костная ткань лунок. Такой воспалительный процесс может быть как в области одного, так и охватывать сразу несколько зубов одновременно.

    Чаще всего болезнь возникает у людей зрелого и пожилого возраста, но и молодой организм может быть подвержен проявлениям такого заболевания. Также пародонтозу предрасположены люди, которые длительное время проживали в холодных климатических условиях Северных районов, так как они не получали в необходимом для организма количестве витаминов, минералов, и достаточного количества солнечного света.

    ]]>         Причинами возникновения пародонтоза являются наличие наследственной предрасположенности, хронические заболевания такие как: https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d1%87%d0%b8%d0%bd%d0%b0%d0%bc%d0%b8-%d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%bd%d0%b8%d0%ba%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%bf%d0%b0%d1%80%d0%be%d0%b4%d0%be%d0%bd%d1%82%d0%be%d0%b7%d0%b0/ Wed, 16 Oct 2019 00:47:20 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=16114
  • гипертония;
  • диабет;
  • заболевания щитовидной и поджелудочной желез;
  • вегето-сосудистая дистония.

    • Симптомы пародонтоза очень нелегко заметить на начальных стадиях болезни, так как у человека отсутствуют какие-либо отклонения или болевые ощущения, которые могли бы насторожить и обратить на себя внимание.

    ]]>