• пять отварных картофелин;
• полтора литра нежирного  кефира или йогурта.

День второй

• 100 граммов отварной курицы;
• полтора литра нежирного  кефира или йогурта.

День третий

• 100 граммов постного отварного мяса;
• полтора литра нежирного  кефира или йогурта.

День четвертый

• 100 граммов отварной рыбы;
• полтора литра нежирного кефира или йогурта.

День пятый

• различные фрукты на ваш вкус в неограниченном количестве, кроме винограда и бананов;
• полтора литра нежирного кефира или йогурта.

День шестой

• полтора литра нежирного кефира или йогурта.

День седьмой

• только негазированная  минеральная вода.

Перед недельной диетой Петы Уилсон следует предварительно провести очищение кишечника. Употреблять любую другую пищу не рекомендуется, а блюда, включенные в меню, следует употреблять без добавления сахара и соли.

Поэтому актриса начала усиленно голодать, что в относительно скором времени привело её до полного отсутствия аппетита. Это в свою очередь вызвало полнейшее истощение организма.

В настоящее время она отказывается от употребления пищи только один раз в два месяца, когда соблюдает правила своей любимой диеты.