Диета от Анне Вески — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Tue, 15 Oct 2019 23:53:22 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Меню диеты Анне Вески. https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8e-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%b5-%d0%b2%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8/ Tue, 15 Oct 2019 23:53:22 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=8034 Первый завтрак:

  • порция пшенной каши, сваренной на обезжиренном молоке;
  • одна чашечка натурального кофе;
  • любые фрукты в неограниченном количестве.

Второй завтрак:

  • порция овощного или фруктового салата.

Обед:

  • порция супа на овощном бульоне;
  • кусочек отварной морской рыбы;
  • любые фрукты на ваш выбор.

Полдник:

  • 200 граммов фруктового сока (предпочтительнее всего виноградного).

Ужин:

  • один кусок морской рыбы, приготовленной в пароварке;
  • отварной картофель или пюре из него;
  • 200 граммов зеленого чая с добавлением молока.

Перед ночным сном:

  • 100 граммов любого фруктового сока.

Примечание: пшенную кашу, сваренную на обезжиренном молоке, разрешается заменять кашами из любых других видов круп, а рыбные блюда чередовать с мясными.

]]> Диета от Анне Вески https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%be%d1%82-%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d0%b5-%d0%b2%d0%b5%d1%81%d0%ba%d0%b8-2/ Tue, 15 Oct 2019 23:53:21 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=8031 Диета от Анне ВескиПопулярная певица советского времени Анне Вески полностью уверена, что каждая женщина должна уметь следить за своим внешним видом и фигурой. Такая женщина всегда будет нравиться окружающим, ей будут делать массу комплиментов и вызовет хорошую зависть у своих коллег.

А для всего этого необходимы каждодневная утренняя зарядка, пешие прогулки на свежем воздухе в парке или сквере и постоянный строгий контроль за правильностью составления своего рациона питания.

Анне Вески считает, что великолепному внешнему виду она обязана своему супругу.

Он старается поддерживать Анне Вески и вместе с ней один раз в год соблюдает пятнадцатидневную диету. Певица уверена, что многие женщины даже не догадываются привлечь к этому полезному делу своих мужей. Автором и разработчиком методики своей диеты, выступает сама Анне Вески. Целью соблюдения диеты является освобождение организма от семи лишних килограммов. По своим составляющим ингредиентам меню диеты Анне Вески протеиновое, в нем присутствует хорошее сочетание овощных и мясных блюд.

]]>