Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Завтрак: один небольшой банан; 100 граммов обезжиренного молока или нежирного натурального йогурта. Ланч: половина одного банана; 100 граммов обезжиренного натурального йогурта без добавок. Обед: один банан; половина …
Завтрак: один банан; Ланч: 200 граммов нежирного молока или кефира; Обед: один большой банан. Полдник: 200 граммов нежирного натурального йогурта. Ужин: один банан. Перед ночным сном, …
День первый Завтрак: один банан; салат из любых свежих овощей с добавлением оливкового масла. Обед: 200 граммов нежирного молока; 150 граммов отварной или приготовленной на пару куриной грудки. Полдник: …
Если Вам необходимо в короткие сроки быстро похудеть, то многие диетологи советуют использовать диету на бананах и молоке, она по своей сути – здоровый вариант экспресс-диеты. На протяжении всего времени соблюдения диеты …
Автор: 
