Метка: Диета Натана Притыкина

Ведь ее соблюдение не будет в полной мере обеспечивать организму человека необходимое количество ненасыщенных жирных кислот, которые играют очень важную роль в обеспечении нормального функционирования всего организма и жизнедеятельности человека. …

все виды жиров и жирных блюд; плоды авокадо, семена подсолнечника, все виды орехов; рисовая крупа, мук высшего сорта, сахар и кондитерские сладости; натуральный пчелиный мед; соль, специи; чай, кофеиносодержащие …

Завтрак: чашка каши, приготовленной из неочищенной от плевел крупы; натуральный несладкий обезжиренный йогурт; стакан апельсинового или грейпфрутового сока; любые свежие ягоды. Обед: фаршированный испеченный картофель со шпинатом и капустой брокколи; …

все виды продуктов растительного происхождения, которые можно употреблять в неограниченном количестве.

все нежирные сорта мяса и птицы, которые разрешено употреблять не больше трех раз в неделю.