• один стакан протеинового коктейля, в который входит натуральный йогурт и нежирное молоко;
• 6 штук миндального ореха.

Второй завтрак:

• одна чашка капучино;
• любые фрукты в неограниченном количестве.

Перед обедом:

• один стакан свежего овощного сока.

Обед:

• цыпленок, приготовленный на гриле;
• большая порция овощного зеленого салата.

Полдник:

• один стакан нежирного натурального йогурта;
• два плода чернослива и один свежий персик.

Ужин:

порция отварного шпината с двумя отварными яйцами;

большая порция овощного салата из трех свежих помидоров и листьев зеленого салата.

Десерт:

• два небольших кусочка черного шоколада. 

При росте в 174 сантиметра Камерон Диас весит всего 54 килограмма. Она всегда была яростной противницей всяческих пластических операций. Дело в том, что секрет стройности и хорошего самочувствия Камерон в одновременном совмещении правильно сбалансированного питания и активных физических нагрузок.

Обычно начало своего рабочего дня Камерон Диас встречает употреблением на завтрак белковых продуктов, которые дают заряд энергии на весь предстоящий день. В меню ее завтрака входит белое отварное куриное мясо без кожи и порция салата из любых свежих овощей с добавлением огородной зелени.

В меню обеда актриса обычно включает блюда, приготовленные из морепродуктов и гарнира из свежих овощей.

Камерон Диас очень любит фаст-фуд, картошку фри, но позволяет себе такой вид пищи только два раза в месяц, считая ее не совсем полезной для хорошего пищеварения. А в остальные дни она старается соблюдать принципы здорового питания и совершенно не употребляет алкогольные и газированные напитки, сахар, сладости и кофе.

Два часа в день актриса посвящает занятиям физическими нагрузками, в основном это гольф, бег, серфинг. Камерон всегда отлично выглядит, буквально дышит здоровьем, но при этом никогда актриса не страдала анорексией.

Бывшая модель и талантливая актриса является обладательницей самого желанного сексуального тела Голливуда. За нее отдали свои голоса больше 87% женского населения Америки, которых опрашивали журналисты популярного американского издания «PEOPLE». 

Тем, кто стремиться быстро и эффективно избавиться от лишних килограммов Камерон советует больше времени и своего внимания уделять самим приемам пищи. Ведь секрет диеты Камерон Диас состоит не только в том, какие продукты она употребляет, но и в том, каким образом она это осуществляет. Актриса совершенно убеждена, что чем тщательнее пережевывать употребляемую пищу, тем лучшее усвоение она получит в органах пищеварительного тракта человека.

Может кому-то показаться, что у Камерон Диас не самое исключительное сбалансированное питание, но, судя по ее цветущему виду, здоровой коже каких-то нареканий и замечаний ее эффектный стройный силуэт никогда не вызывал.

Если с физическими упражнениями все ясно, то рацион питания актрисы всегда вызывал большой интерес.

Очаровательная стройная блондинка начинает свой день, включая в рацион питания завтрака куриное мясо, которое очень богато белками. Кроме этого Камерон Диас выпивает стакан овощного сока за полчаса до обеда, для того, чтобы заполнить желудок и любит пожевать жевательную резинку без сахара для того, чтобы притушить стремление съесть что-нибудь сладкое.

А это в свою очередь поможет избежать каких-то перекусов в первой половине дня и пообедать полноценно в установленное для обеда время.