Диета Инны Воловичевой — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Wed, 16 Oct 2019 00:10:13 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Суть диеты https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%81%d1%83%d1%82%d1%8c-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d1%8b-2/ Wed, 16 Oct 2019 00:10:13 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=10593 Рецепты диеты Инны Воловичевой не представлят собой сложности. На завтрак ежедневно необходимо кушать овсяную кашу, которая сварена на воде без добавления соли, сахара и масла. В кашу можно добавить яблоки, киви, груши, грейпфруты. Но ни в коем случае нельзя добавлять виноград и бананы – они содержать много углеводов.

В течение дня могут быть поддерживающие приемы пищи. В это время можно употреблять мясо, рыбу, овощи, птицу, морепродукты, но все это только в отварном виде. Белый хлеб следует заменить черным ржаным хлебом. Категорически нельзя употреблять сладкие, жареные и соленые блюда.

В диете Инны Воловичевой существует полный запрет приема пищи после 6 часов вечера. В ночное время можно употреблять грейпфруты, в них содержатся вещества, способствующие сжиганию жиров. В ананасах тоже есть эти вещества, но ананасы можно включать в рацион только в дневное время.

К такому режиму питания организм приспосабливается с легкостью, а правильное питание становится образом жизни человека. Откажитесь от алкогольных напитков, поджаренной картошки, различных бутербродов.

Человек, испытавший на себе все плюсы диеты Инны Воловичевой, начинает намного лучше чувствовать себя, появляется легкость и радость в жизни. Ну а когда с вас начинают сползать любимые юбки и брюки, то бросить эту диету вы никогда не захотите.

Чтобы диета Инны Воловичевой действовала наиболее эффективно, не следует пренебрегать и силовыми нагрузками и физическими упражнениями. Во время диеты чаще посещайте фитнес-зал и бассейн.

 

]]> Диета Инны Воловичевой https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%b8%d0%bd%d0%bd%d1%8b-%d0%b2%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%87%d0%b5%d0%b2%d0%be%d0%b9-2/ Wed, 16 Oct 2019 00:10:12 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=10590 Диета Инны ВоловичевойИнна Воловичева является автором своей диеты, она придумала ее сама. Инна собралась духом, взяла себя в руки и постепенно стала реже заглядывать в холодильник.

А результатом ее успехов могут позавидовать многие. За десять дней пребывания на этой диете Инна Воловичева с легкостью сбросила 4 килограмма, а за месяц – 12 килограмм.

]]>