Диета доктора Федора Углова — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Tue, 15 Oct 2019 23:46:57 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Примерное меню рациона питания доктора Федора Углова https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8e-%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%be%d0%ba%d1%82%d0%be/ Tue, 15 Oct 2019 23:46:57 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=6926 Первый завтрак в 9:00:

  • одна небольшая чашка натурального черного кофе или стакан зеленого чая с добавлением одной чайной ложки пчелиного меда.

Второй завтрак в 11:00:

  • одно отварное куриное яйцо;
  • восемь плодов чернослива.

Обед в 14:00:

  • 200-граммовый кусок отварного или приготовленного в пароварке говяжьего мяса или одна куриная грудка без жира и кожи;
  • салат из отварной или свежей белокочанной капусты и моркови в количестве 100 граммов;
  • один большой апельсин.

Ужин не позднее 19:00:

  • 30 граммов твердого сыра;
  • одно яблоко или большой апельсин;

За час до ночного сна:

  • 200 граммов простокваши или обезжиренного кефира.

Федор Григорьевич Углов с 18 лет и до самой смерти носил костюм одного размера и его имя занесено в Книгу рекордов Гиннеса, как старейшего практикующего хирурга. Разумный подход к потребностям своего тела позволил этому почтенному человеку достичь изрядных высот в любых достижениях. 

]]> По многочисленным утверждениям доктора Углова избыточный вес тела: https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d0%be-%d0%bc%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be%d1%87%d0%b8%d1%81%d0%bb%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d1%8b%d0%bc-%d1%83%d1%82%d0%b2%d0%b5%d1%80%d0%b6%d0%b4%d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%8f%d0%bc-%d0%b4%d0%be%d0%ba%d1%82/ Tue, 15 Oct 2019 23:46:56 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=6922
  • способствует угнетению работы всех органов и систем  человеческого организма;
  • в значительной степени ослабляет защитные силы иммунной системы;
  • негативно оказывает влияние на состав крови, повышает уровень вредного холестерина и протромбина;
  • способствует появлению дегенеративных изменений в суставах и появлению большинства грозных заболеваний атеросклероз, гипертония;
  • в значительной мере способствует укорачиванию продолжительности человеческой жизни.
    • ]]>         Сам автор диеты почти всю свою жизнь старался следовать приведенным ниже правилам:  https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d1%81%d0%b0%d0%bc-%d0%b0%d0%b2%d1%82%d0%be%d1%80-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%bf%d0%be%d1%87%d1%82%d0%b8-%d0%b2%d1%81%d1%8e-%d1%81%d0%b2%d0%be%d1%8e-%d0%b6%d0%b8%d0%b7%d0%bd%d1%8c-%d1%81/ Tue, 15 Oct 2019 23:46:56 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=6924
  • Очень важно соблюдать активную жизненную позицию и налаживать правильно сбалансированный режим питания. В обязательном порядке в меню рациона питания должны быть включены блюда из постных сортов мяса и рыбы, курицы, кисломолочные продукты, творог. Полному исключению должны подлежать все сладости, включая сам сахар, жирные, соленые, копченые продукты, белые сорта хлебобулочных изделий.
  • Пусть и, не являясь истинным христианином, следует стараться придерживаться всех православных постов, так как они способствуют полной очистке организма от всех вредных накоплений и шлаков.
  • Ни в коем случае не ложиться в кровать после обильной еды, а также перед ночным отдыхом, который должен составлять не менее восьми часов.

    • Если у Вас есть желание прожить долгую счастливую жизнь необходимо с большим оптимизмом смотреть на все жизненные коллизии и обладать большой жизненной энергией, не падать духом от любых неприятностей, которые иногда преследуют человека. Для сохранения крепкого здоровья и прилива новых сил старайтесь регулярно обливаться холодной водой в любое время года.

    Разработанная диета доктора Федора Углова позволит Вам всего за 10 дней избавиться от трех-пяти килограммов лишнего веса и очистить организм от продуктов распада.

    Соблюдать повторно диету Федора Углова рекомендуется не чаще чем один раз в два-три месяца.

    ]]>         Диета доктора Федора Углова https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%be%d0%ba%d1%82%d0%be%d1%80%d0%b0-%d1%84%d0%b5%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%b0-%d1%83%d0%b3%d0%bb%d0%be%d0%b2%d0%b0-2/ Tue, 15 Oct 2019 23:46:55 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=6920 Диета доктора Федора УгловаЗнаменитый талантливый хирург Федор Григорьевич Углов получил популярность благодаря своему авторству многих книг по медицинской тематике. Несколько лет назад он покинул этот мир в возрасте 104 лет. Весь секрет своего долголетия он приписывал организации своего правильного режима питания, поэтому диета доктора Федора Углова даст Вам возможность воспользоваться ее правилами и прожить долгую и счастливую здоровую жизнь.

    Федор Григорьевич никогда не забывал о большом вреде для человеческого организма, который приносит ему лишний вес. Эти знания он получил не понаслышке, а как действующий, активно практикующий хирург и оценивал это с профессиональной точки зрения.

    ]]>