Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
День первый Завтрак: 100 граммов обезжиренного кефира с добавлением половины грейпфрута и двух столовых ложек любых ягод. Обед: порция овощного рагу с грибами. Рецепт приготовления овощного рагу Необходимо натереть две крупных картофелины, …
не желая тратить свое драгоценное время на пережевывание низкокалорийных салатов и фруктов; они быстро съедают сытную и жирную пищу, а это ведет к перееданию; занятые люди часто попадают в стрессовые ситуации, …
каждый раз при приеме пищи считать калорийность своего рациона; исключить из употребления сладкие, мучные, жирные продукты или заменить их на низкокалорийные; употреблять как можно больше свежих овощей и фруктов; между посещениями …
Люди дают оправдание своей полноте отсутствием свободного времени для приготовления диетических блюд. Разработали ли авторы диет такую, которая бы полностью подходила занятым людям? Да, такая диета существует и пользуется …
Автор: 