Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Завтрак: одно яйцо всмятку, салат из огурцов и томатов. Второй завтрак: фрукты свежие, а именно яблоко, груша, апельсин или грейпфрут. Обед на выбор: вариант №1 – суп из овощей, два кусочка диетических хлебца, …
Запрещается употреблять в период использования диеты для бедер спиртные напитки, кофейные напитки, шоколад, кондитерские изделия, жиры, жирную пищу. Фрукты и овощи рекомендуется употреблять в сыром и сушеном виде. В летний сезон …
Отварной картофель, салат из овощей (большая порция), 150 г. рыбы, которая приготовленная на гриле. Два бифштекса, которые хорошо прожаренные и приготовленные на гриле, томаты, кукурузные зерна – 2 столовые ложки. …
Область бедер самая сложная для похудения. Женщины сталкиваются с этой проблемой чаще, чем мужчины. Это связано с наличием у женщин гормона эстрогена, который стимулирует развитие в проблемных зонах жировых клеток. С этой …
Автор: 