Диета Джоди Фостер — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Wed, 16 Oct 2019 00:19:09 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Примерное меню рациона питания диеты Джоди Фостер https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8e-%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%be%d0%bd%d0%b0-%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d1%8b-29/ Wed, 16 Oct 2019 00:19:09 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=11591 Завтрак:

Вариант первый

  • небольшой тост из цельнозернового хлеба;
  • 100 граммов обезжиренного творога;
  • порция хлопьев из цельного зерна, залитая нежирным молоком.

Вариант второй

  • омлет, приготовленный из белков трех куриных яиц;
  • один стакан фруктового коктейля, приготовленного из клубники, банана и обезжиренного молока;
  • один зерновой хлебец, намазанный тонким слоем обезжиренного творога;
  • один стакан любого свежего фруктового сока.

Обед:

  • одна большая порция салата, приготовленного из небольшого количества консервированного тунца, одного стакана красной фасоли или кусочков постного белого куриного мяса.

Ужин:

Вариант первый

  • порция каши (гречневая, рисовая, пшенная, перловая), приготовленная на воде;
  • 200 граммов обезжиренного молока или кефира.

Примерное меню рациона питания диеты Джоди ФостерВариант второй

  • порция макарон из муки грубого помола с добавлением тушеных грибов;
  • порция свежего овощного салата из белокочанной капусты, сладкого перца, томатов с добавлением небольшого количества кукурузного или оливкового масла.

Джоди Фостер никогда не устает напоминать людям, которые хотят избавиться от избыточного веса одно важное правило – прежде чем начать соблюдение любого вида диеты, очень важным станет консультация со специалистом-диетологом. А в основном актриса советует регулярно вести спортивный образ жизни и принимать пищу грамотно, и тогда Ваше тело и фигура сполна вознаградят Вас за заботу о них.  

]]> Диета Джоди Фостер https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b6%d0%be%d0%b4%d0%b8-%d1%84%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%80-2/ Wed, 16 Oct 2019 00:19:07 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=11588 Диета Джоди ФостерПопулярная звезда американского кинематографа, лауреат многих премий и наград Джоди Фостер постоянно старается включать в меню своего рациона питания большое количество сложных углеводов и клетчатки. Они в большом количестве содержаться в таких продуктах питания как свежие овощи и фрукты, продуктовые изделия из цельного зерна. Джоди Фостер сама является разработчиком и автором своей  правильно сбалансированной диеты.

В своем интервью Джоди Фостер не один раз признавалась, что методика правильного режима питания является своеобразным образом жизни, а его необходимо придерживаться каждодневно. Основной частью такого образа жизни всегда остаются занятия активными видами спорта, которые помогают сохранить и преобразить фигуру каждой женщины. Главным правилом диеты для похудения Джоди Фостер является разнообразное правильно сбалансированное питание, поэтому избавление от лишних килограммов должно быть комфортным и проходить без мучительных приступов голода. Джоди Фостер всегда отдавала свое предпочтение хорошо разработанным, продуманным методам и системам питания в разумном сочетании с физическими нагрузками. Включение в рацион питания диеты Джоди Фостер пищи животного происхождения необходимо для обеспечения человеческого организма полноценным белком. Для улучшения состава рациона питания своей диеты Джоди Фостер рекомендует добавлять в него большое количество свежих фруктов и овощей. Употребление цельнозернового хлеба значительно полезней пшеничного хлеба из рафинированной муки.

]]>