Диета Дженнифер Энистон — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Tue, 15 Oct 2019 23:44:43 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Первый вариант диеты  от Дженнифер Энистон. https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d0%b2%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b0%d0%bd%d1%82-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%be%d1%82-%d0%b4%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b8%d1%84%d0%b5%d1%80-%d1%8d%d0%bd/ Tue, 15 Oct 2019 23:44:43 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=6532 Эта диета основывается на исключение из рациона продуктов белкового происхождения. В число запретных продуктов вошли также сахар и соль. Прием пищи может быть частым, но порция должна содержать небольшое количество пищи. Ниже ориентировочное меню для снижения веса:

Завтрак: каша из овсянки, которая заваренная кипятком, клубника и чашка отвара из трав.

Второй завтрак: хлебец из зерновых или подсушенный кусок хлеба из отрубей.

Обед: каша из гречки с грибами, салат из зелени и помидоров, стакан  воды.

Полдник: цитрусовые (грейпфрут или апельсин) фрукты.

Ужин: запеканка из постного мяса, шпинат, чашка зеленого чая.

]]> Второй вариант диеты от Дженнифер Энистон. https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b2%d1%82%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b9-%d0%b2%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b0%d0%bd%d1%82-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%be%d1%82-%d0%b4%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b8%d1%84%d0%b5%d1%80-%d1%8d%d0%bd/ Tue, 15 Oct 2019 23:44:43 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=6534 Второй метод похудения ближе по своему составу к рациональному питанию. В рацион данной диеты включаются молочные продукты с малым процентом жирности, рыба и мясо нежирных сортов, масла и растительная пища. Полностью исключаются из рациона кофе, картофель, алкоголь, манка, рис, хлеб хлебобулочные изделия из белой муки и продукты с химическими добавками.

Суточная калорийность во время диеты по Дженнифер Энистон должна быть около 1800 ккал. Прием пищи в течение дня от 5 до 6 раз с небольшими интервалами. Можно включать в период диеты перекусы орешками или сухофруктами.

Все варианты диеты от Дженнифер Энистон имеют ограниченный рацион питания. Как результат – потеря веса и хорошее настроение.

]]> Диета Дженнифер Энистон https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%b4%d0%b6%d0%b5%d0%bd%d0%bd%d0%b8%d1%84%d0%b5%d1%80-%d1%8d%d0%bd%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%be%d0%bd-2/ Tue, 15 Oct 2019 23:44:42 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=6530 Диета Дженнифер ЭнистонВ свои 40 лет Дженнифер Энистон продолжает держать себя в идеальной форме. Этому не помешали даже жизненные неурядицы, а именно разлука с Брэдом Питом.

Многие после таких ситуаций набирают лишние килограммы, так как стресс и депрессии лечат шоколадом и сладостями. Но только не Дженнифер Энистон. В чем секрет ее успеха?

Основное правило Дженнифер Энистон – постоянные физические занятия и тренировки.  Больше всего Дженнифер любит снимать стресс и держать себя в тонусе при помощи йоги и кардиотренировок, которые нормализуют работу сердца.

Дженнифер не ограничивается только физическими нагрузками. Она строго следит за своим питанием. Мы предлагаем два варианта похудения, которые использует Дженнифер.

]]>