Метка: Диета "Дары моря"

Завтраки Вариант А: два небольших кусочка хлеба с отрубями; 70 граммов тунца, консервированного в собственном соку; порция салата из свежих томатов и листьев зеленого салата. Вариант В: небольшой тост …

Во-первых, разнообразные виды и сорта рыбы содержат в своем составе витамины В2,  В5, В6, В12, Е, биотин. Настоящий кладезь витамина D является рыбий жир, ведь только в одной …

С самых давних времен человечество пользовалось многочисленными дарами рек, морей и океанов. Люди издавна употребляли рыбу, моллюски, водоросли. Все морепродукты очень полезны для человеческого организма, и правильно сбалансированное питание …