Диета анорексичной нимфы — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Wed, 16 Oct 2019 00:25:25 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 «Диета анорексичной нимфы» имеет строгие противопоказания: https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%b0%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%ba%d1%81%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d1%84%d1%8b-%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d0%b5%d1%82-%d1%81%d1%82%d1%80/ Wed, 16 Oct 2019 00:25:25 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=12609
  • Нельзя использовать такой вариант диеты девушкам до 21 года, так как в период развития и роста организма потребности в правильно сбалансированном питании резко возрастают.
  • Беременным женщинам и кормящим матерям использование «Диеты анорексичной нимфы» также строго противопоказано.
  • Запрет на соблюдение такой диеты существует и для людей, имеющих заболевания щитовидной железы, хронических заболеваний печени и желчевыводящих протоков,  различные заболевания углеводного и липидного обмена, сердечно-сосудистые заболевания.
    • ]]>         Примерное меню «Диеты анорексичной нимфы» https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%be%d0%b5-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8e-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%b0%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%ba%d1%81%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%bd/ Wed, 16 Oct 2019 00:25:24 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=12607 Первый день

    За полчаса до утреннего завтрака необходимо выпить 200 граммов воды комнатной температуры с добавлением сока одного лимона.

    Завтрак:

    • одна чашка черного чая с добавлением нежирного молока.

    Обед:

    • 150 граммов нежирного творога с кусочками различных ягод.

    Примерное меню «Диеты анорексичной нимфы»Второй день

    За 30 минут до утреннего завтрака необходимо выпить 200 граммов воды комнатной температуры с добавлением сока одного лимона.

    Завтрак:

    • 200 граммов нежирного творога;
    • одна чашка несладкого черного кофе.

    Обед:

    • 250 граммов обезжиренного сыра;
    • один грейпфрут или апельсин.

    Ужин:

    • 200 граммов натурального йогурта без добавок.

    Третий день:

    За 30 минут до утреннего завтрака необходимо выпить 200 граммов воды комнатной температуры с добавлением сока одного лимона.

    Завтрак:

    • две чашки натурального несладкого кофе

    Обед:

    • два больших яблока.

    Ужин:

    • два стакана нежирного кефира.

    Четвертый день

    За полчаса до утреннего завтрака необходимо выпить 200 граммов воды комнатной температуры с добавлением сока одного лимона.

    Завтрак:

    • 20 граммов черного шоколада;
    • одна чашка несладкого натурального кофе.

    Обед:

    • 300 граммов свежего ананаса

    Ужин:

    • 200 граммов нежирного кефира.

    Примерное меню «Диеты анорексичной нимфы»Пятый день

    За 30 минут до утреннего завтрака необходимо выпить 200 граммов воды комнатной температуры с добавлением сока одного лимона.

    Завтрак:

    • одна чашка натурального черного кофе.

    Обед:

    • одно большое яблоко и банан.

    Ужин:

    • одно яблоко и апельсин;
    • 200 граммов натурального несладкого йогурта.

    Шестой день

    За полчаса до утреннего завтрака необходимо выпить 200 граммов воды комнатной температуры с добавлением сока одного лимона.

    Завтрак:

    • одна небольшая чашка клубники и яблоко.

    Обед:

    • один апельсин и грейпфрут.

    Ужин:

    • один стакан минеральной негазированной воды с несколькими каплями лимонного сока.

    День седьмой

    За 30 минут до утреннего завтрака необходимо выпить 200 граммов воды комнатной температуры с добавлением сока одного лимона.

    Завтрак:

    • одна чашка натурального черного кофе.

    Обед:

    • небольшой сухарик из цельнозернового хлеба;
    • 30 граммов твердого сыра.

    Ужин:

    • один стакан нежирного кефира.
    Примерное меню «Диеты анорексичной нимфы»Соблюдать «Диету анорексичной нимфы» необходимо с особой осторожностью, у некоторых людей при ее использовании наблюдались частые головокружения, иногда ухудшение памяти, так как с пищей в организм человека попадало минимальное количество углеводов.

    Всего за одну неделю при таком рационе питания могут замедлиться обменные процессы организма вследствие употребления большого количества воды с соком лимона и черного кофе на голодный желудок.

    ]]>         Диета анорексичной нимфы https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%b0%d0%bd%d0%be%d1%80%d0%b5%d0%ba%d1%81%d0%b8%d1%87%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d1%84%d1%8b-2/ Wed, 16 Oct 2019 00:25:23 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=12604 Диета анорексичной нимфыНесмотря на не очень привлекательное название «Диета анорексичной нимфы» все же включает в себя приемы пищи. Длительность соблюдения диеты составляет всего одну неделю, после использования которой, легко избавиться от 3–5 килограммов лишнего веса. Единственным составляющим в меню этой диеты, которое не подвергается ограничению – это напитки: минеральная негазированная вода, чай, кофе. Конечно, все виды напитков необходимо употреблять без добавления в них сахара, а принимать пищу в строго предложенном расписании.

    Предлагаемый метод похудения, к которому относиться «Диета анорексичной нимфы» не имеет никаких одобрений медицинских центров и диетологических организаций. Данная диета отличается особой скудностью рациона питания и своей малой сбалансированностью. Основными продуктами рациона питания в ней являются обезжиренный кефир, яблоки, черный натуральный кофе и минеральная негазированная вода с добавлением лимонного сока.

    Самым тяжелым днем предлагаемой диеты станет первый ее день. Затем организм начнет привыкать к довольно скудному поступлению пищи

    Для того чтобы снять или уменьшить нагрузку на организм, входить и выходить из соблюдения диеты следует постепенно, также это поможет закрепить эффективно достигнутый результат.

    ]]>