Диета Анны Семенович — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Tue, 15 Oct 2019 23:28:28 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Диета от Анны Семенович на три дня. https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%be%d1%82-%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8b-%d1%81%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%87-%d0%bd%d0%b0-%d1%82%d1%80%d0%b8-%d0%b4%d0%bd%d1%8f/ Tue, 15 Oct 2019 23:28:28 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=3726 Эта диета длится в течение трех дней. Результатом этой диеты является минус три килограмма. В меню этой диеты входят только два продукта: яблоки и креветки. В течение дня рекомендуется употреблять их в неограниченном количестве. Чувство голода в течение трех дней диеты вы не испытываете, поэтому в период диеты вам будет комфортно и легко. Из напитков разрешаются кофе, чай, сухое вино, минеральную воду, несладкие соки, простую воду. Полностью исключается жирные и сладкие продукты. Но, не следует забывать, что употреблять нужно только два продукта.

Анна Семенович предлагает рецепт любимого салата для похудения. Это фруктово-креветочный салат. Для его приготовления необходимо взять яблоко и креветки в количестве 500г.  Если это не диетические дни, можно добавить еще грейпфрут, банан, кетчуп или другой соус. Перед приготовлением салата креветки необходимо отварить в подсоленной воде. Фрукты нарезать и смешать с креветками с добавлением соуса. Для результативности диеты ее можно сочетать с физическими нагрузками. Например: бег, ходьба, занятия физическими упражнениями.

Анна Семенович предлагает также эффективную недельную диету.

Она включает в себя определенные правила, от выполнения которых зависит результативность. Основу этой диеты составляют супы, которые приготовленные на овощном бульоне или нежирном мясном бульоне. Супы готовят в течение одной недели. Также в меню диеты включаются разнообразные фрукты и овощи, которые можно употреблять в течение дня без ограничений. Ежедневно необходимо выпивать стакан кефира или молока. Эти приемы молокопродуктов осуществляются между приемами пищи.

]]> Предлагаем меню недельной диеты Анны Семенович. https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d1%80%d0%b5%d0%b4%d0%bb%d0%b0%d0%b3%d0%b0%d0%b5%d0%bc-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8e-%d0%bd%d0%b5%d0%b4%d0%b5%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d0%b9-%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d1%8b-%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8b/ Tue, 15 Oct 2019 23:28:28 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=3728 В понедельник нужно приготовить суп из капусты, а также в течение дня разрешены фрукты, несладкий чай, стакан обезжиренного молока.

Вторник начинается с грибного супа, печеного в фольге картофеля, тушеных овощей на пару, несладкого чая или кофе.

В меню среды включается фасолевый суп, овощи и фрукты. Из напитков показаны нежирный йогурт, кофе или чай.

В четверг можно приготовить на курином бульоне суп, с добавлением мяса курицы. В течение дня нужно выпить 2 литра молока и съесть 6 штук бананов.

Пятница включит в рацион питания запеченную или паровую рыбу, курицу, помидоры в количестве 6 штук, стакан молока и чашку чая.

В субботу можно кушать в любом количестве разнообразные овощи и рыба, суп из капусты, стакан молока и обезжиренного йогурта, без сахара чай или кофе.

Воскресное меню аналогично меню для субботы, только добавляются фрукты в любом количестве, и не употребляется рыба.

Желаем успеха в борьбе с лишними килограммами!

]]> Диета Анны Семенович https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%b0%d0%bd%d0%bd%d1%8b-%d1%81%d0%b5%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d0%be%d0%b2%d0%b8%d1%87-2/ Tue, 15 Oct 2019 23:28:27 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=3724 Диета Анны СеменовичАнна Семенович известная певица, которая всегда великолепно выглядит. Публичная ее деятельность началась с музыкального проекта под названием «Блестящие».

На сегодняшнее время Анна Семенович начала свою сольную карьеру и принимает активное участие в различных телевизионных проектах и съемках. Чтобы поддерживать себя в хорошей форме певица занимается спортом, правильно питается и использует разнообразные диеты. Рассмотрим некоторые из них.

]]>