Диета Андрея Малахова — Ноги в норме — информационный портал о похудении https://nogivnorme.ru Поможем похудеть! Wed, 16 Oct 2019 00:33:27 +0000 ru-RU hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.2.7 Второй вариант примерного меню рациона питания Андрея Малахова на один день https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b2%d1%82%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b9-%d0%b2%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b0%d0%bd%d1%82-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8e-%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%be-4/ Wed, 16 Oct 2019 00:33:27 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=13889 Первый завтрак:

  • небольшой кусок органического кекса;
  • стакан сока из свежего яблока, ягод смородины, сельдерея.

Второй завтрак:

  • порция пшенной каши с добавлением кусочков кураги и свежей вишни.

Обед:

  • порция вегетарианского супа-пюре из сельдерея, батата и репы;
  • кусок отварной или запеченной в духовом шкафу куриной грудки;
  • порция салата из любых свежих овощей и небольшой маринованный огурец.

Полдник:

  • порция желе из граната;
  • чашка свежих ягод и одна конфета.

Ужин:

  • порция рыбы сибас, приготовленная в пароварке с гарниром из тушеных овощей;
  • два пресных хлебца;
  • стакан минеральной негазированной воды.

Меню рациона питания диеты Андрея Малахова достаточно калорийное, так как телезвезда активно занимается в тренажерных залах и тратит много энергии во время телевизионных съемок.

Продукты, включенные в рацион питания диеты на одни сутки, Андрею Малахову привозят домой.

Поэтому возможности позволить себе съесть что-то лишнее, не предусмотренное данной системой похудения, у него нет. Иногда Андрей Малахов балует себя употреблением одной порцией его любимой овсяной каши, которую телезвезда любит готовить самостоятельно, добавляя в неё свежие ягоды и немного корицы.

]]> Диета Андрея Малахова https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0-%d0%b0%d0%bd%d0%b4%d1%80%d0%b5%d1%8f-%d0%bc%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d1%85%d0%be%d0%b2%d0%b0-2/ Wed, 16 Oct 2019 00:33:26 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=13885 Диета Андрея МалаховаЭтот публичный человек  не нуждается в особом представлении, так как Андрей Малахов известен большому кругу телевизионных зрителей, как популярный ведущий многих телепередач. Андрей является талантливым журналистом и главным редактором известного журнала «StarHit». Но не одна только телевизионная и журналистская деятельность знаменитого шоумена вызывает большой интерес его поклонников в числе зрительской аудитории всей страны.

Многие с постоянно возрастающей активностью обсуждают перемены в его личной жизни, какие-то нюансы в постоянно меняющемся имидже Андрея, внешнем виде и фигуре телезвезды. Его поклонникам хочется знать, какой диетой пользуется Андрей Малахов. Как и любому другому публичному человеку, ему необходимо поддерживать нормальную весовую категорию, пользуясь услугами профессиональных известных диетологов.

В том случае, когда Андрею Малахову необходимо в срочном порядке подкорректировать свой вес он придерживается белково-грейпфрутовой диеты.

Правильно соблюдая требования и советы такой диеты, он всего за один день избавляется от полутора килограммов лишнего веса. Одним из обязательных условий этой диеты является употребление большого количества некалорийной жидкости: несладкий натуральный кофе, зеленый чай без добавления сахара и минеральная негазированная вода.

]]> Первый вариант примерного меню рациона питания белково-грейпфрутовой диеты Андрея Малахова на один день https://nogivnorme.ru/2019/10/16/%d0%bf%d0%b5%d1%80%d0%b2%d1%8b%d0%b9-%d0%b2%d0%b0%d1%80%d0%b8%d0%b0%d0%bd%d1%82-%d0%bf%d1%80%d0%b8%d0%bc%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%be%d0%b3%d0%be-%d0%bc%d0%b5%d0%bd%d1%8e-%d1%80%d0%b0%d1%86%d0%b8%d0%be-3/ Wed, 16 Oct 2019 00:33:26 +0000 https://nogivnorme.ru/?p=13887 Завтрак:

  • белок одного отварного куриного яйца.

Обед:

  • один грейпфрут небольшого размера.

Между обедом и ужином во время перекуса следует съесть белок одного отварного куриного яйца.

Ужин:

  • один грейпфрут небольшого размера.

По утверждениям Андрея Малахова в остальное время он старается поддерживать необходимую форму с помощью специального метода питания.

Во время составления меню своей диеты Андрей Малахов не забывал учитывать все особенности своего организма, благодаря этому и достигался быстрый эффективный результат похудения.

]]>