Метка: Диета амазонок

День первый Завтрак: один маленький кусочек отрубного хлеба, намазанный слоем нежирного творога с двумя ломтиками копченой колбасы или отварного филе индейки. Обед: одна порция салата, приготовленного из одной …

День первый Завтрак: один стакан соевого йогурта с добавлением 100 граммов мюсли с сухофруктами и маленькой горстки измельченных миндальных орехов. Обед: одна порция салата из помидоров, одной луковицы, 50 …

День первый Завтрак: коктейль из 100 граммов апельсинового сока и двух столовых ложек грейпфрутового и лимонного соков с добавлением 100 граммов минеральной негазированной воды; один небольшой бутерброд из черного хлеба, …

Главной сутью диеты амазонок является градация всех представительниц прекрасного пола на три категории по типу их телосложения. Для каждой категории разработана своя система похудения и свой рацион питания. К первому …