Первый день

Завтрак:

• 200 граммов свежего яблочно-морковного или грейпфрутового сока;
• порция овсяной каши, сваренной на воде;
• 200 граммов соевого молока.

Обед:

• один небольшой гамбургер с начинкой из овощей на ваш выбор;
• порция белой отварной фасоли.

Ужин:

• 100 граммов сыра «Тофу»;
• порция коричневого отварного риса, приготовленного на пару;
• порция обжаренных грибов с добавлением зеленого горошка.

Десерт:

• два небольших пирожка с начинкой из отварного риса;
• одна чайная ложка любого ягодного джема.

Второй день

Завтрак:

• два пресных блинчика с небольшим количеством ягодного джема.

Обед:

• один отварной початок молодой кукурузы;
• порция овощного рагу из любых свежих овощей;
• чашка свежего фруктового салата.

Ужин:

• небольшой кусочек пиццы с начинкой из овощей и сыра;
• 200 граммов натурального йогурта.

Десерт:

• три свежих сливы;
• небольшая порция шербета с горстью изюма.

Третий день

Завтрак:

• два небольших ломтика ржаного хлеба с соусом из сыра и сои.

Обед:

• порция отварных или приготовленных на пару овощей;
• ломтик отрубного хлеба.

Ужин:

• два небольших фаршированных сладких перца и с начинкой из овощей, рисовой крупы и консервированной кукурузы;
• порция отварной капусты брокколи с томатным соусом.

Десерт:

• 200 граммов натурального йогурта с добавлением свежих лесных ягод.

Если Вы примите решение использовать диету Александры Пивоваровой, то на протяжении одного дня диеты можете употреблять несколько свежих яблок и груш, небольшие порции овощных салатов с добавлением свежего сельдерея.

За свою необыкновенной красоты внешность ее не зря называют «манекенщицей-инопланетянкой». Неземная красота ее внешности вызывает восторг у многих: резко очерченные скулы, стройное немного мальчишеское телосложение и, конечно же, загадочные, необыкновенной красоты, большие светлые глаза. Александру Пивоварову постоянно сравнивают с популярной актрисой Кейт Мосс. У нее такая же нестандартная внешность, удивительной красоты и утонченности стройная фигура. Но в отличие от Кейт Мосс Александра в каждодневной жизни замечательно может обходиться без какого-либо дополнительного допинга и адреналина в отличие от американской звезды.

Российская модель уже давно приняла решение стать настоящей вегетарианкой. Александра абсолютно уверена, что для того, чтобы стать успешной, сильной и стройной не обязательно включать в свой рацион питания мясные продукты. Всего лишь достаточно постараться употреблять продукты и блюда только натурального растительного происхождения. Также стоит обратить внимание, чтобы эти продукты были выращены в экологически чистых районах, в естественных условиях, без использования каких-либо видов химического воздействия в виде удобрений и пестицидов.

Александра Пивоварова является страстной поклонницей всех блюд китайской кухни, после родной русской традиционной кухни, китайская кухня у Александры стоит на втором месте. Модель не представляет себя без употребления целебного китайского чая, который называется «Улун». Саша выпивает достаточно большое количество этого чая каждый день. Обязательным условием райдера модели является наличие в ее гримерке именно этого чая. Такой чай не только знаменит своими прекрасными вкусовыми качествами, но и ценными свойствами. Он содержит соединения полифенола, обладающего удивительным свойством расщеплять и выводить из организма жировые накопления. Александра убеждена, что при правильном соблюдении всех требований и правил вегетарианства, человеческий организм полностью снабжается белками и углеводами из сбалансированной комбинации, которую дают растительные источники.

Обычно принципами правильного питания Александры Пивоваровой предусматривается использование овощей и фруктов, выращенных натуральным органическим способом, без использования никаких химических добавок. Поэтому  Саша советует всем тщательным образом мыть каждый овощ и фрукт, перед тем как использовать его в пищу в сыром виде.

На протяжении одного дня диеты Александры Пивоваровой следует выпивать не меньше двух литров жидкости, предпочтение следует отдавать употреблению несладкого зеленого чая и минеральной столовой воды баз газа. Продолжительность диеты Саши Пивоваровой составляет не более трех дней, и только при условии наличия хорошего настроения и самочувствия на протяжении первых двух дней диеты.