Метка: Грейзинг-диета

нежирные сорта мяса, свежие овощи, отварное мясо курицы, обезжиренные кисломолочные продукты, овощи, приготовленные на пару или испеченные в духовом шкафу, рыба нежирных сортов, обилие фруктов. Польза от применения грейзинг-диеты …

Принимать пищу необходимо каждые два-три часа не менее шести раз в день. Режим питания должен быть таким: прием пищи утром; прием пищи за два часа до обеда; обед; полдник; прием …

Наверное, каждому хочется сбросить два-три лишних килограмма. Но одно только воспоминание о том, что нельзя будет вкусно и сытно поужинать в вечернее время и перейти на полуголодное существование, заставляет многих ужаснуться. Поэтому …