Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
Суточная норма потребления (ежедневная доза) инозита – примерно 500 мг в день. По назначению врача эта дозировка может увеличиваться до 1,5 г в сутки при таких, например, состояниях, как эмоциональные стрессы и нервные расстройства, …
К натуральным источникам витамина В8 относятся: различные крупы (овсяная, гречневая, ячневая, чечевичная и т.д.), рисовые отруби, проростки пшеницы, орехи (арахис, миндаль) и семечки, ягоды и фрукты (арбуз, персик, …
Инозит осуществляет важные функции, несмотря на то, что всего лишь является витаминоподобным веществом: — способствует росту «дружественных» бактерий в кишечнике; — обеспечивает поддержку нервной системы, нормализуя ее деятельность; — …
При сбалансированном питании, как правило, у человека не возникает острой потребности в инозитоле, так как это биологически активное соединение содержится практически во всех пищевых продуктах, тем не менее, при длительных диетах, голодании и некоторых болезнях возрастает …
Витамин В8 имеет другое название – инозит, инозитол. Витамин В8 – биологически активное вещество, с химической точки зрения представляющее собой шестиатомный (шесть гидроксильных групп) спирт циклогексана. …
Автор: 
