Ноги в норме — информационный портал о похудении
Поможем похудеть!
К натуральным источникам никотиновой кислоты относятся: животные субпродукты (желудочки, почки, сердце, печень), мясо и рыба (все их виды), яйца, сыр, гречневая крупа, горох, пивные дрожжи, грибы, ананас, фасоль, …
Рекомендуемая норма потребления витамина В3: грудные и маленькие дети – 2 – 4 мг, дети школьного и младшего школьного возраста – 6 – 11 мг, подростки – …
— принимает активное участие в реакции клеточного дыхания; — нормализует холестериновый обмен (снижает количество липопротеидов низкой плотности); — способствует нормализации деятельности работы желудка, печени, отделов кишечника, …
Острый дефицит никотиновой кислоты приводит к возникновению диареи, деменции и дерматиту. Если не восстановить баланс этого витамина в организме, то развивается заболевание пеллагра, которое характеризуется болезненными чешуйчатыми высыпаниями на коже, сопровождается отечностью и болью …
Витамин B3 имеет другие названия – никотинамид, ниацин, витамин РР, никотиновая кислота. Витамин В3 – является водорастворимым витамином. Представляет собой кристаллический порошок белого цвета без запаха, со слабокислым …
Автор: 